Apa Keterampilan Vital Vital Yang Paling Vital

Jika bola voli adalah sesuatu yang belum pernah Anda lakukan dan telah memutuskan untuk mengambil, maka Anda perlu belajar dan mempraktekkan aturan voli dan keterampilan yang menyertainya. Untuk menjadi pemain yang solid, Anda benar-benar hanya harus memiliki lima keterampilan penting. Adapun posisi, benar-benar cara terbaik untuk mengetahui hal ini adalah bermain. Di bawah ini, saya telah mendaftarkan keterampilan-keterampilan ini yang akan membantu dalam perjalanan Anda.

Servis ini yang mengawali setiap permainan bola voli (jika Anda tidak mengetahui hal ini maka Anda benar-benar perlu belajar. Karena fakta bahwa semua orang melayani (kecuali Anda diasingkan setiap waktu), ini adalah keterampilan yang diperlukan untuk belajar. dapat diselesaikan baik di bawah tangan atau overhand, servis yang berlebihan akan menjadi servis yang lebih efektif dan kuat, beberapa servis khusus disebut float serve dan jump serve Karena kesulitan dengan serve ini, mereka jauh lebih sulit untuk dilakukan.

Lulus adalah keterampilan penting berikutnya untuk dimiliki. Jika Anda tidak dapat lulus voli, maka kemungkinan Anda tidak akan pernah di baris belakang. Saya menemukan melewati salah satu keterampilan yang paling menyenangkan untuk menjadi pandai karena saya suka melayani menerima dan bermain pertahanan. Anda tidak akan melakukan salah satu dari itu jika Anda adalah pelintas yang buruk. Ketika lewat, aturan bola voli menyatakan bahwa Anda dapat menggunakan lengan atau tangan Anda. Lengan Anda digunakan untuk menabrak bola dan tangan Anda digunakan untuk mengatur bola.

Set hampir selalu mengikuti umpan dalam permainan bola voli. Biasanya setter di tim voli jauh lebih atletis daripada yang lain. Setter juga harus menjadi pemimpin yang paling cerdas dan terbaik. Saya suka mengaitkan posisi setter dengan quarterback di tim sepakbola. Anda bertanggung jawab untuk memindahkan bola dan membuat pemain Anda mencetak poin.

"Serangan" atau "lonjakan" adalah keterampilan yang akan memberi Anda poin dalam bola voli. Dibutuhkan beberapa hal untuk menjadi pemukul yang baik. Jika Anda bisa melompat, jika Anda kuat, dan Anda memiliki kontak tangan yang baik, menjadi pemukul. Salah satu perasaan terbaik di dunia adalah memukul bola sangat keras dan mendapatkan kill yang hebat. Jika Anda memajukan keterampilan spiking Anda, Anda pasti akan ditakuti di pengadilan.

Blok pada dasarnya adalah keterampilan yang bertolak belakang dari serangan. Keterampilan ini hampir berjalan seiring. Jika Anda pemukul yang kuat tetapi pemblokiran yang mengerikan, Anda mungkin tidak pernah memainkan baris depan. Pemblokiran sangat penting untuk menghentikan tim lain agar tidak terbunuh. Anda mendapatkan pekerjaan yang dilakukan ketika setter yang berlawanan tidak akan mengatur pemukul yang Anda memblokir.

Keterampilan Dasar Digunakan dalam Voli

Ada enam keterampilan utama dalam olahraga bola voli. Mereka adalah sebagai berikut:

Melayani – Setiap permainan bola voli dimulai dengan serve. Ini adalah satu-satunya keterampilan dari permainan yang sepenuhnya dalam kendali pemain individu. Servis dapat dijalankan baik dari posisi berdiri atau saat melompat. Dua tipe utama adalah float serve, yang dipukul dengan tanpa putaran sehingga terjepit di udara, dan servis spin atas, yang dipukul sehingga menyebabkan bola menukik ke bawah menuju akhir penerbangannya.

Passing – Lewat adalah tindakan mengarahkan bola yang datang dari tim lain dalam bentuk servis atau bentuk permainan non-serangan lainnya ke arah net dimana ia dapat diatur. Cukup sering melewati ini dijalankan menggunakan lengan bawah (kadang-kadang dikenal sebagai menabrak), tetapi mereka juga dapat dilakukan overhead (setidaknya di game indoor).

Pengaturan – Setelah bola dilewatkan (atau digali) pada kontak pertama, yang kedua digunakan untuk memberikan bola yang dapat diserang ke pemukul. Set ini biasanya dieksekusi overhand dalam permainan indoor, meskipun juga dapat dicapai dengan menggunakan lengan bawah. Anda akan melihat yang terakhir – umumnya disebut sebagai set bump – di game pantai cukup sering di mana pembatasan pada penanganan bola agak lebih ketat.

Menekan – Juga dikenal sebagai spiking, memukul adalah proses menyerang bola ke dalam lapangan lawan. Tujuannya adalah untuk mencetak poin dengan menyebabkan bola mendarat di lantai atau dimainkan di luar batas oleh pemain bertahan. Ini umumnya dilakukan dengan melompat dan memukul bola di atas ketinggian net dengan lintasan ke bawah.

Pemblokiran – Garis pertahanan pertama melawan pemukul adalah blok. Dalam pemblokiran, pemain (atau pemain) berusaha mencegah bola dimainkan di pengadilan mereka dengan menghentikannya dari menyeberangi bersih pada titik serangan. Hal ini dilakukan dengan melompat sangat dekat net dan memperpanjang lengan di atas kepala, dan ke sisi lawan pengadilan bagi mereka dengan ketinggian dan / atau kemampuan melompat untuk melakukannya.

Menggali – Dilaksanakan dengan cara yang sama untuk melewati, menggali adalah penanganan bola yang diserang. Hal ini dapat dilakukan baik menggunakan lengan bawah atau di atas kepala, meskipun secara umum bola datang pada kecepatan yang lebih cepat daripada dalam kasus lewat normal. Idenya, bagaimanapun, adalah sama dalam hal bermain bola ke arah net untuk kemudian ditetapkan.

Latihan Voli – 5 Keterampilan Kritis

Keadaan yang paling menakutkan yang mungkin dilakukan oleh tim voli adalah muncul di pertandingan yang tidak memiliki pengetahuan dan keterampilan yang dibutuhkan untuk memenangkan pertandingan. Menyerang bola, berada di tempat yang tepat saat diperlukan dan bermain dengan kepercayaan diri dapat membantu memenangkan permainan serta memperluas keyakinan diri dalam olahraga. Berfokus pada dasar-dasar yang dirancang untuk latihan bola voli dapat membantu Anda dan pada saat yang sama meningkatkan keterampilan yang Anda butuhkan untuk setiap gim.

1. The Art of Serving – adalah awal dari setiap pertandingan dan bisa menjadi perbedaan antara menang atau kalah. Dua tipe dasar servis biasanya digunakan: overhand serve adalah satu; ini adalah di mana anggota tim akan melemparkan bola di udara terlebih dahulu lalu memukulnya. Kedua servis bola voli adalah yang curang, dimana server akan memegang bola dan mengayunkan lengan lainnya ke belakang dan ke bawah bola dan memukulnya. Ada berbagai macam layanan lain di luar dasar-dasar ini, yang diperlukan untuk mendapatkan bola melewati net dan memulai permainan.

2. The Pass – lebih sering daripada tidak diatur oleh setter game. Hal ini diperlukan untuk mendapatkan bola dari satu pemain ke pemain lainnya di tim mereka. Maka mereka akan memiliki kemampuan untuk memposisikan bola ke arah yang mereka inginkan di sisi lain. Pemain dapat menggunakan lengan bawah untuk melewati atau memukul bola melewati net.

3. Kiat – tip digunakan sebagai sarana untuk membuat tim lain percaya bahwa bola akan bergerak lebih jauh dari yang sebenarnya. Bola dipukul ringan oleh pemain, menyebabkan bola melewati jaring cukup jauh ke area pemain lain di sekitarnya, sehingga bola tidak dapat dikembalikan.

4. The Dig – ini adalah keterampilan yang dibutuhkan untuk pemain untuk mencegah bola dari menyerang pengadilan setelah dibubuhi. Ini biasanya membutuhkan pemain untuk menempatkan diri di bawah bola setelah membersihkan jaring atau menyelam di bawah bola setelah membersihkan bersih.

5. Rebound – ini terjadi ketika bola berada di satu sisi, membuat pemain pulih, atau mendapatkan bola kembali. Seperti bola tidak membersihkan bersih dan para pemain kemudian menempatkannya kembali ke dalam permainan.

Dengan beberapa metode berbeda yang digunakan untuk memukul bola voli, Anda harus memastikan bahwa pemain memiliki kemampuan bergerak dengan bebas dan berhasil dengan setiap gerakan.

Dengan semua hits yang berbeda ini, pemain akan ingin memposisikan tubuh mereka ke arah yang ingin mereka pukul bola sejajar dengan cara posisi kaki mereka. Contohnya adalah; penggalian akan meminta kaki untuk ditempatkan di bawah tubuh agar bola dapat disimpan. Servis membutuhkan lebih banyak stabilitas pada kedua kaki untuk memukul bola secara efektif. Saat menjalankan latihan bola voli perlu diingat bahwa semua ini penting untuk tim pemenang.

 Keterampilan Dasar Voli

Situasi terburuk yang bisa dilakukan oleh tim voli adalah tampil di pertandingan tanpa mengetahui keterampilan yang mereka butuhkan untuk memenangkan pertandingan. Cara memukul, berada di posisi yang tepat, pengondisian fisik, dan kemampuan pemain untuk melompat dapat membantu menjadi kompetitif serta mendapatkan kepercayaan diri untuk permainan. Berfokus pada dasar-dasar untuk bola voli dapat memposisikan pemain untuk mendapatkan keterampilan yang dibutuhkan untuk kemenangan.

Keterampilan Bermain Umum Yang Harus Dikembangkan

1. Melayani. Di sinilah permainan dimulai dan merupakan keterampilan yang diperlukan. Ada dua tipe dasar servis. Salah satunya adalah overhand; di mana pemain akan melempar bola di atas kepala mereka, lalu memukulnya di jalan. Yang kedua adalah underhand, di mana server membuai bola di satu tangan dan mengayunkan lengan yang berlawanan di bawah bola untuk memukulnya. Setelah salah satu dari servis dasar ini dipelajari, pemain dapat mempraktekkan variasi dari keduanya.

2. Lulus atau penerimaan. Ini biasanya diatur oleh pemain yang disebut "setter". Ini digunakan untuk mengambil bola dan mengatur bola ke pemain lain di tim Anda sendiri. Mereka kemudian akan memiliki kemampuan untuk menempatkan bola ke sisi lain dengan cara memenangkan poin.

3. Tip. Tip digunakan sebagai cara untuk mengelabui tim lain agar berpikir bahwa bola akan bergerak lebih jauh dari yang seharusnya. Pemain akan memukul bola dengan ringan, membuatnya nyaris melewati net tetapi tidak terlalu jauh ke lawan & # 39; s sehingga mereka tidak dapat memukul balik.

4. Gali. Ini adalah kemampuan pemain untuk menjaga bola agar tidak menyentuh lantai setelah dibubuhi. Seorang pemain mungkin sering bergerak di bawah bola dan memperpanjang lengannya untuk membuat save.

5. Rebound. Ini terjadi ketika bola berada di satu sisi (dari blok), membuat para pemain "rebound", atau mengambil bola kembali.

Keterampilan Fisik Yang Harus Dikembangkan

1. Cepat. Kecepatan sering disalahartikan sebagai "menjadi cepat". Seorang pemain bola voli tidak membutuhkan semua kecepatan, tetapi memiliki kecepatan adalah nilai tambah yang besar.

2. Lompat Vertikal. Semua hal sama, pemain bola voli yang bisa melompat lebih tinggi dari lawan memiliki keuntungan besar. Mampu melompat untuk memukul bola sebelum lawan Anda dapat membantu memenangkan banyak poin.

Mengembangkan keterampilan fisik sering mengarah pada pengembangan keterampilan permainan lebih lanjut. Meningkatkan kecepatan pemain akan membantu mereka merespons lebih cepat dan membiarkan mereka lebih banyak "menghemat". Seorang pemain yang bisa melompat lebih tinggi akan dapat memberi tip dan spike bola di atas oposisi lebih mudah. Dan pengembangan kedua set keterampilan bekerja sama untuk memberikan pemain dengan lebih percaya diri dalam permainannya.