Bagaimana Cara Lutut Voli Dapat Membantu Melindungi Lutut Anda?

[ad_1]

Mengapa melindungi lututmu? Sangat mudah untuk melukai lutut Anda dalam olahraga seperti bola voli. Ada banyak gerakan tiba-tiba dan melompat yang dapat menyebabkan Anda jatuh tersungkur di lutut Anda.

Jika Anda bermain bola voli di dalam ruangan, jatuh ini bisa sangat buruk bagi lutut Anda. Penurunan keras pada permukaan dalam ruangan dapat menyebabkan cedera tempurung lutut Anda. Ketika tempurung lutut Anda terluka mungkin terasa tidak stabil.

Cedera yang menyebabkan tempurung lutut Anda menjadi tidak stabil dapat membuat Anda merasa seperti lutut Anda akan "memberi." Ini membuat lompatan, berputar, dan bekerja keras. Cedera dapat menyebabkan banyak rasa sakit dan membuat Anda keluar dari pengadilan.

Bagaimana Anda bisa melindungi lutut Anda? Jika Anda bermain bola voli, terutama di dalam ruangan, Anda perlu melindungi lutut Anda. Salah satu cara untuk melindungi mereka adalah dengan menggunakan bantalan lutut voli.

Bantalan ini memungkinkan Anda untuk bergerak bebas sambil melindungi lutut Anda. Dengan menggunakan bantalan ini Anda mungkin dapat menghindari cedera dan tetap berada di dalam gim.

Bantalan voli mana yang tepat untuk Anda? Ada banyak bantalan yang bisa Anda pilih, dan salah satu opsi ini adalah 646 Pad Voli Deluxe oleh McDavid.

The McDavid bantalan dibuat dengan 1/2 "sel bantalan busa atletik sel tertutup tebal. Yang berarti bantalan ini dibuat untuk penyerapan energi yang optimal. Jadi ketika Anda jatuh di lutut Anda, bantalan akan menyerap sebagian besar shock.

Anda bisa bermain lebih giat dan bertahan lebih lama tanpa mengkhawatirkan cedera saat lutut Anda terlindungi. Bantalan lutut voli ini juga dapat membantu menopang lutut Anda untuk membantu mencegah cedera juga.

Kawat gigi ini tersedia dalam berbagai ukuran mulai dari ukuran kecil hingga x-besar. Bantalan McDavid nyaman dipakai, dan lapisan Teflon mereka membantu mengurangi gesekan

Kebanyakan bantalan lutut voli dinilai tingkat I. Bantalan McDavid termasuk dalam peringkat ini. Ini berarti bahwa bantalan ini memberikan tingkat dukungan dan perlindungan dasar.

Saat Anda harus melindungi lutut agar tidak jatuh ke permukaan yang keras, bantalan tingkat I mungkin dapat memberikan semua dukungan dan perlindungan yang diperlukan. Bermain bola voli bisa kasar di lutut Anda.

Semakin baik Anda melindungi lutut Anda, semakin baik permainan Anda. Mungkin membantu melindungi lutut Anda dengan bantalan ini jika Anda khawatir akan absen. Bantalan yang cocok untuk bola voli seperti bantalan McDavid dirancang dengan mempertimbangkan para atlet.

[ad_2]

Sejarah WWE – Kisah Nyata Bagaimana Semua Ini Dimulai

[ad_1]

Banyak penggemar gulat menyukai WWE, tetapi sedikit yang tahu bahwa ini benar-benar dimulai pada tahun 1925! Saat itulah Roderick McMahon pertama mulai mempromosikan pertandingan tinju di New York. Saat bekerja di tinju, McMahon bertemu dengan Joseph Mondt, mantan pegulat profesional yang bekerja untuk membawa olahraga ke tingkat berikutnya. Dia menambahkan gerakan yang lebih menarik, menemukan pegulat yang bersedia untuk melakukan itu, dan mulai membuat olahraga gulat yang lebih terlihat.

Mondt dan McMahon segera membentuk Capitol Wrestling Corporation, atau CWC, organisasi yang pada akhirnya akan menjadi WWE. Pada tahun 1953, mereka bergabung dengan National Wrestling Alliance, memberikan lebih banyak legitimasi kepada bisnis. Itu juga pada tahun 1953 bahwa Vincent J. McMahon, putra Roderick, mengambil alih untuk ayahnya yang sudah lanjut usia, memulai tradisi McMahon yang berada di pucuk pimpinan perusahaan. Jenius bisnis Vincent segera melihat CWC mengendalikan hampir 70% dari semua pemesanan NWA, cukup banyak. Tiga tahun kemudian, CWC memulai pertandingan gulat pertama di udara.

Pada tahun 1963, pegulat CWC, Buddy Rogers memenangkan Kejuaraan Kelas Dunia NWA. Namun, Mondt tidak ingin Rogers mempertahankan gelarnya di luar wilayah Northeastern, wilayah yang dikontrol CWC. Baik dia dan Vincent ingin Rogers memegang gelarnya; namun, sebagai pemegang gelar, Rogers berkewajiban untuk mempertahankan gelarnya atau membayar $ 25.000. Dia memilih untuk mempertahankannya, dan dia kehilangan gelar. Kesal, Mondt, dan McMahon memutuskan untuk meninggalkan NWA. Ini menciptakan World Wide Wrestling Federation (WWWF) sebagai hasilnya.

Vincent McMahon menjadi satu-satunya kepala WWWF di akhir 60-an setelah Mondt pensiun. McMahon masih di dewan direksi untuk NWA, dan ada beberapa pertandingan antara juara NWA dan WWWF, meskipun sebagian besar berakhir sedemikian rupa sehingga tidak ada pemenang sejati yang ditentukan.

Pada tahun 1979, WWWF dirubah menjadi World Wrestling Federation (WWF), dan kepemilikan diteruskan ke Vincent J. McMahon. Tahun berikutnya, putranya, Vincent K. McMahon, menciptakan Titan Sports, dan dia membeli Capitol Sports dan asetnya, termasuk WWF, pada tahun 1982. Sementara ayahnya ingin menjaga WWF terfokus pada wilayah timur laut, putranya memiliki rencana dan mulai memperluas WWF.

McMahon menyewa selebriti Hulk Hogan dan pegulat terkenal lainnya kemudian mulai menjual acara TV WWF ke stasiun dan VHS di luar wilayah timur laut. Ini membawa WWF banyak publisitas, tetapi juga menempatkan mereka dalam konflik dengan NWA dan promotor gulat di mana-mana, terutama sekali McMahon mulai memikat pegulat menjauh dari kelompok lain.

Namun, itu adalah percobaan McMahon yang menciptakan apa yang sekarang dikenal sebagai hiburan gulat. WWF-nya (sekarang disebut WWE) menjadi sukses besar dan mendefinisikan kembali olahraga.

Artikel ini adalah milik Gulung Gulat

[ad_2]

Mengencangkan Kulit – Bagaimana Perawatan Laser Mengencangkan Wajah dan Perut Anda

[ad_1]

Kulit kendur yang kendur di wajah, perut, lengan dan area lainnya sangat menyedihkan bagi banyak dari kita. Kulit longgar atau integumen (integumen – istilah medis untuk kulit) membuat kita terlihat tua dan tidak berbentuk, tidak peduli seberapa keras kita bekerja dan mencoba untuk tetap bugar. Di masa lalu, pengencangan kulit yang efektif membutuhkan prosedur bedah plastik seperti face lift dan tummy tuck. Namun, dalam beberapa tahun terakhir, banyak metode pengencangan kulit non-bedah dan laser baru telah dikembangkan. Teknologi pengencangan kulit yang baru telah menjadi semakin baik seiring dengan meningkatnya mesin dan sebagai dokter belajar bagaimana memaksimalkan hasil yang dicapai.

Saat ini, sering menggunakan kombinasi metode yang berbeda, pengencangan kulit yang substansial dapat dicapai tanpa operasi, situasi yang sangat berbeda dari hanya 3-4 tahun yang lalu ketika Thermage, Titan, Refirme, dan LuxIR Deep diperkenalkan. Ada banyak iklan pengencangan kulit yang dapat menyesatkan, jadi Anda benar-benar perlu menjadi konsumen yang berpengetahuan dan memahami teknologi jika Anda akan mencapai hasil yang Anda inginkan. Di bawah ini saya akan menjelaskan bagaimana teknologi pengencangan kulit baru bekerja dan metode mana yang terbaik.

Cara Kerja Pengencangan Kulit Tanpa Operasi

Ketat, kulit yang kuat membutuhkan elastisitas yang baik. Elastisitas berarti kemampuan kulit atau integumen untuk kembali atau kencangkan setelah digantikan atau ditarik keluar dari tubuh. Elastisitas yang baik tergantung pada serat kolagen dan elastin yang sehat yang terletak sangat dalam, dekat bagian bawah dermis, lapisan mendalam dari integumen kami di bawah permukaan. Serat kolagen dan elastin bertindak seperti karet gelang kecil yang menahan integumen ketat terhadap tubuh kita, dan tarik kembali jaringan longgar saat ditarik atau ditarik.

Penuaan, kerusakan akibat sinar matahari dari sinar ultraviolet (UV), merokok, stres, konsumsi alkohol yang berlebihan dan pola makan dan gaya hidup yang tidak sehat menghancurkan kolagen dan elastin dalam dermis dan menyebabkan integumen melonggarkan dan melorot. Peregangan yang disebabkan oleh kehamilan atau penurunan berat badan yang cepat setelah diet atau operasi bypass lambung juga menghancurkan kolagen dan elastin dalam dermis dan menghasilkan kendur dan kehilangan nada.

Semua metode pengencangan kulit laser dan non-bedah bekerja dengan merangsang pertumbuhan kolagen baru dan elastin di dermis. Ketika Anda memanaskan kolagen dan elastin hingga 66 derajat celcius, serat kolagen dan elastin mengecil atau mengencang, dan diremajakan dengan pembentukan kolagen dan elastin baru. Efek dari pengencangan kulit ini dan pembentukan kolagen dan elastin baru adalah bahwa dermis yang dalam berkontraksi dan menjadi lebih kencang dan jaringan yang longgar diperketat.

Elastin dan kolagen terletak sangat dalam di dermis, dan tantangan utama adalah untuk mendapatkan cukup panas jauh di dalam dermis untuk merombak elastin dan kolagen tanpa membakar permukaan integumen ketika panas melewati lapisan yang lebih dangkal.

Ini telah dicapai dengan menggunakan perangkat pendinginan yang sangat efektif yang mendinginkan permukaan sementara energi panas dilewatkan melalui permukaan dalam perjalanan ke dermis yang dalam. Mesin yang memiliki kemampuan ini adalah Palomar LuxIR Deep, Thermage, titan dan Refirme untuk beberapa nama.

Metode yang lebih baru menerapkan panas ke lapisan dalam dari bawahnya. Teknologi laser liposuction baru seperti SlimLipo menggunakan kanula laser kecil yang ditempatkan di bawah integumen untuk melelehkan lemak. Panas juga menyebabkan kontraksi dan pengencangan dari jaringan longgar diatasnya. Teknik ini sangat efektif untuk perut dan leher atau dagu ganda.

Laser Skin Tightening

Lama CO2 dan laser resurfacing Erbium secara efektif mengencangkan jaringan longgar. Namun, pemulihan sangat sulit dengan waktu penyembuhan yang lama, kemerahan yang berkepanjangan dan hypo pigmentasi atau kehilangan warna setelah prosedur. Teknik-teknik ini tidak lagi dipraktekkan secara luas.

Teknik pelapisan laser pecahan baru adalah peningkatan yang bagus. Dengan memfraksionasi atau memecah laser menjadi banyak balok kecil, daerah yang tidak dirawat dibiarkan mempercepat penyembuhan dan komplikasi jarang terjadi. Teknik resurfacing fraksional baru juga dapat masuk lebih dalam ke dermis untuk menguatkan lapisan kolagen dan elastin yang lebih dalam. Mesin pelapisan laser pecahan meliputi mesin Starlux 1540 dan 2940, Fraxel, ActiveFX, DeepFX, Profractional, dan Affirm.

Teknik pengencangan kulit ini dapat digunakan dan paling efektif pada wajah. Karena penyembuhan integumen diperlukan, teknik resurfacing pecahan ini kurang efektif di area lain seperti leher, perut, dan lengan.

Laser bukan perawatan pilihan untuk melorot dan kelemahan leher, perut dan lengan. Area-area ini membutuhkan lebih banyak energi panas yang hanya dapat dikirimkan oleh mesin inframerah dan frekuensi radio.

Pengencangan Kulit Inframerah dan Radiofrekuensi

Mesin pengencang kulit yang paling efektif digunakan di permukaan saat ini menggunakan radiofrequency atau energi panas inframerah untuk mengencangkan jaringan longgar dan kendur pada leher, lengan dan perut. Mesin-mesin ini memiliki potongan tangan pendingin yang canggih untuk mencegah luka bakar.

Mesin-mesin ini dapat menembus ke dalam dermis, hingga 2000 mikron di mana serat elastin yang paling banyak. Perawatan yang mendalam ini diperlukan untuk pengencangan maksimum dan pengencangan kulit. Mesin yang tersedia secara umum adalah Luxir Deep, Thermage, Titan, dan Refirme dari Palomar di antara banyak lainnya.

Memahami bahwa 4 perawatan biasanya diperlukan untuk hasil terbaik dengan sebagian besar mesin. Produksi kolagen dan elastin baru tidak akan terjadi hingga 6 bulan setelah perawatan terakhir Anda, sehingga perlu waktu untuk melihat hasil akhir Anda.

Menurut pendapat saya, hasil terbaik adalah tentang peningkatan 20-30%. Bahkan hasil yang lebih baik dimungkinkan dengan energi yang lebih tinggi menggunakan Deep Luxir yang memiliki sistem pendingin baru yang luar biasa yang memungkinkan kita untuk menggandakan energi yang kita gunakan. Pendinginan LuxIR Deep yang baru dengan peningkatan pengiriman energi juga memperpendek durasi perawatan.

Namun, mesin inframerah dan frekuensi radio belum dapat mencapai hasil yang sama yang dapat saya capai dengan face lift, tummy tuck, atau arm lift.

Laser Liposuction

Baru-baru ini, teknologi laser liposuction baru yang disebut SlimLipo telah menghasilkan pengencangan luar biasa dari integumen longgar dan lemak selama proses pelarutan lemak. Karena serat laser SlimLipo ditempatkan di bawah integumen, sinar laser memiliki lebih dekat dan lebih banyak akses langsung ke serat elastin subkutan.

Laser liposuction telah berhasil digunakan untuk mengencangkan perut longgar, lengan longgar, leher longgar, dan untuk mengencangkan pinggul dan paha. Metode liposuction laser baru ini akan menjadi sangat penting di tahun-tahun mendatang.

Metode Pengencangan Kulit yang Terbaik untuk Anda?

Pilihan metode pengencangan Anda akan tergantung pada seberapa banyak kulit longgar yang Anda miliki dan di mana kulit lepas berada. Jika Anda memiliki kerutan, kerusakan akibat sinar matahari, dan kelemahan ringan di sekitar pipi dan mulut, maka pelapisan kulit laser fraksional dengan laser Starlux 1540 dan 2940 gabungan adalah pilihan terbaik Anda.

Jika Anda memiliki kulit yang baik, dan ringan sampai sedang kelemahan kulit Anda dari pipi, leher, perut atau lengan, pengencangan kulit inframerah atau radiofrequency akan memberi Anda hasil 20-30%. Saya menggunakan mesin pengencangan kulit dengan sinar infra merah kulit LuxIR yang dibuat oleh Palomar.

Jika Anda memiliki kulit yang gemuk dan longgar di perut, lengan, leher, dagu ganda, pinggul atau paha, maka laser liposuction adalah pilihan terbaik Anda untuk mengencangkan kulit. Saya menggunakan mesin sedot lemak SlimLipo yang dibuat oleh Palomar.

Cara Cari Dokter

Dewan ahli bedah plastik dan ahli kulit bersertifikat adalah ahli laser, tetapi semua ahli bedah plastik dan ahli kulit bersertifikat tidak berpengalaman dalam laser.

Oleh karena itu, Anda harus melakukan pekerjaan rumah Anda dan bertanya kepada dokter jika mereka berpengalaman dengan laser dan operasi laser. Sangat penting untuk berkonsultasi dengan seorang ahli. Meskipun perawat atau ahli estetika medis dapat melakukan pengenceran integer inframerah atau radiofrekuensi, dokter yang mengawasi perawatan harus memahami laser dan teknologi cahaya. Laser liposuction dan laser resurfacing harus dilakukan oleh dokter yang berpengalaman.

Saat ini ada banyak dokter bedah non plastik dan dermatologists yang mengiklankan layanan laser dan cahaya yang tidak ahli dalam teknik ini. Anda benar-benar perlu mengajukan pertanyaan yang tepat dan menyelidikinya. Teknologi baru ini dapat berbahaya dan berbahaya di tangan yang tidak berpengalaman.

Tempat yang bagus untuk dilihat adalah situs web dari organisasi berikut:

American Board of Plastic Surgery (ABPS)

American Society of Plastic Surgeons (ASPS)

American Society of Aesthetic Plastic Surgeons (ASAPS)

Kunjungi situs web ini dan cari ahli bedah plastik bersertifikat di wilayah Anda. Kunjungi situs web mereka dan lihat apakah dokter menawarkan perawatan pengencangan kulit dengan sinar laser dan non-bedah. Konsultasikan setidaknya dua dokter dan minta untuk melihat foto hasil pada pasien mereka sendiri. Jangan mencari perawatan pengencangan kulit di spa medis yang tidak memiliki Ahli Bedah Plastik atau Dokter Kulit bersertifikat, berpengalaman dalam operasi laser, hadir di situs.

[ad_2]