Latihan Voli – 5 Keterampilan Kritis

[ad_1]

Keadaan yang paling menakutkan yang mungkin dilakukan oleh tim voli adalah muncul di pertandingan yang tidak memiliki pengetahuan dan keterampilan yang dibutuhkan untuk memenangkan pertandingan. Menyerang bola, berada di tempat yang tepat saat diperlukan dan bermain dengan kepercayaan diri dapat membantu memenangkan permainan serta memperluas keyakinan diri dalam olahraga. Berfokus pada dasar-dasar yang dirancang untuk latihan bola voli dapat membantu Anda dan pada saat yang sama meningkatkan keterampilan yang Anda butuhkan untuk setiap gim.

1. The Art of Serving – adalah awal dari setiap pertandingan dan bisa menjadi perbedaan antara menang atau kalah. Dua tipe dasar servis biasanya digunakan: overhand serve adalah satu; ini adalah di mana anggota tim akan melemparkan bola di udara terlebih dahulu lalu memukulnya. Kedua servis bola voli adalah yang curang, dimana server akan memegang bola dan mengayunkan lengan lainnya ke belakang dan ke bawah bola dan memukulnya. Ada berbagai macam layanan lain di luar dasar-dasar ini, yang diperlukan untuk mendapatkan bola melewati net dan memulai permainan.

2. The Pass – lebih sering daripada tidak diatur oleh setter game. Hal ini diperlukan untuk mendapatkan bola dari satu pemain ke pemain lainnya di tim mereka. Maka mereka akan memiliki kemampuan untuk memposisikan bola ke arah yang mereka inginkan di sisi lain. Pemain dapat menggunakan lengan bawah untuk melewati atau memukul bola melewati net.

3. Kiat – tip digunakan sebagai sarana untuk membuat tim lain percaya bahwa bola akan bergerak lebih jauh dari yang sebenarnya. Bola dipukul ringan oleh pemain, menyebabkan bola melewati jaring cukup jauh ke area pemain lain di sekitarnya, sehingga bola tidak dapat dikembalikan.

4. The Dig – ini adalah keterampilan yang dibutuhkan untuk pemain untuk mencegah bola dari menyerang pengadilan setelah dibubuhi. Ini biasanya membutuhkan pemain untuk menempatkan diri di bawah bola setelah membersihkan jaring atau menyelam di bawah bola setelah membersihkan bersih.

5. Rebound – ini terjadi ketika bola berada di satu sisi, membuat pemain pulih, atau mendapatkan bola kembali. Seperti bola tidak membersihkan bersih dan para pemain kemudian menempatkannya kembali ke dalam permainan.

Dengan beberapa metode berbeda yang digunakan untuk memukul bola voli, Anda harus memastikan bahwa pemain memiliki kemampuan bergerak dengan bebas dan berhasil dengan setiap gerakan.

Dengan semua hits yang berbeda ini, pemain akan ingin memposisikan tubuh mereka ke arah yang ingin mereka pukul bola sejajar dengan cara posisi kaki mereka. Contohnya adalah; penggalian akan meminta kaki untuk ditempatkan di bawah tubuh agar bola dapat disimpan. Servis membutuhkan lebih banyak stabilitas pada kedua kaki untuk memukul bola secara efektif. Saat menjalankan latihan bola voli perlu diingat bahwa semua ini penting untuk tim pemenang.

[ad_2]

5 Perbedaan Antara Voli Indoor dan Outdoor

[ad_1]

Hanya ada dua jenis bola voli umum – bola voli indoor dan voli pantai atau luar ruangan. Keduanya berbeda tidak hanya dalam hal lokasi. Mereka mungkin berbagi beberapa kesamaan seperti penggunaan sistem poin reli dalam penilaian dan keunggulan 2 poin yang diperlukan untuk menyatakan kemenangan, tetapi perbedaannya jauh lebih banyak daripada kesamaan.

Ukuran pengadilan

Voli indoor sebenarnya memiliki pengadilan yang lebih besar dibandingkan dengan bola voli di luar ruangan. Pengadilan standar dalam voli indoor berukuran 18m x 19m sedangkan voli pantai jauh lebih kecil pada 16m x 8m. Lapangan voli luar ruangan dibuat lebih kecil karena lebih sulit untuk berlari melintasi pasir daripada di lapangan keras voli indoor.

Perbedaan lain selain ukuran adalah bahwa ada, dalam bola voli dalam ruangan, garis serangan paralel ditarik 3 meter dari garis tengah. Pemain baris belakang harus berhati-hati untuk tetap berada di belakang garis ini ketika memukul bola. Sebaliknya, tidak ada garis serang di voli luar ruang dan pemain dapat memukul bola dari mana saja.

Bola

Bola voli dalam ruangan lebih berat dan biasanya terbuat dari kulit. Bola yang berat bergerak lebih cepat dan dapat dipukul lebih keras, sesuatu yang sesuai dengan voli di dalam ruangan. Voli pantai, di sisi lain, lebih besar, lebih lembut dan lebih ringan, memungkinkannya melayang di udara dan membutuhkan pemain untuk menggunakan cuaca untuk memindahkan bola.

Pemain per sisi

Ada 6 pemain di setiap sisi dalam voli indoor. Setiap pemain adalah spesialis dalam posisi tertentu tetapi harus mengambil bagian dalam rotasi aktif dan switch kompleks.

Voli luar ruangan berbeda karena dimainkan oleh nomor ganda. Juga, tidak ada posisi khusus selain sisi kanan dan kiri. Pemain bola voli pantai adalah pemain yang baik dan serba bisa yang bisa memukul, menggali, dan memblokir. Namun, pada tingkat yang lebih tinggi dari bola voli luar ruangan, satu pemain biasanya mengkhususkan diri dalam menggali dan yang lain di memblokir.

Scoring

Pertandingan bola voli indoor terdiri dari 5 permainan atau set. Tim pertama yang mencetak 25 poin memenangkan set tersebut. Tiga set kemenangan memungkinkan tim untuk memenangkan pertandingan. Satu set tie-break kelima mungkin diperlukan tetapi set terakhir ini dimainkan hanya hingga 15 poin.

Dalam voli di luar ruangan, pertandingan terdiri dari seri game best-of-3. Masing-masing dari 3 pertandingan dimainkan hingga 21 poin. Dua set kemenangan memungkinkan tim untuk memenangkan pertandingan. Pertandingan tie-breaker ketiga dimainkan hanya hingga 15 poin.

Seragam

Dalam seragam bola voli telah berevolusi dari pakaian longgar tradisional ke atasan jersey yang lebih formal dan celana panjang. Seragam voli pantai, di sisi lain, telah dilabeli sebagai terlalu mengungkapkan dan tidak sopan oleh budaya dan agama tertentu. Kontroversi menyebabkan keputusan Federasi Bola Voli Internasional pada tahun 2012 untuk memungkinkan atasan lengan dan celana pendek dipotong bukan bikini 2-potong yang biasa.

[ad_2]