Cara Menjadi Pemain Paling Berharga di Pengadilan Bola Voli

[ad_1]

Bagian dari apa yang membuat olahraga hebat adalah perasaan menjadi bagian dari tim, rasa pencapaian yang didapat seseorang dari melakukan bagian mereka. Seperti halnya olahraga tim, keberhasilan atau kegagalan tim voli bergantung pada kinerja masing-masing individu. Anda dapat menjadi bagian penting dari tim Anda dan membantu mereka dalam sukses besar; yang dibutuhkan hanyalah keinginan dan persiapan yang tepat.

Di pelatih latihan voli, pemain mereka fokus pada latihan bola voli, teknik, dan situasi permainan untuk mempersiapkan mereka bermain. Ini jelas merupakan bagian besar dari apa yang perlu diketahui setiap pemain bola voli. Namun, perbedaan antara pemain bola voli yang bagus dan pemain bola voli yang bagus adalah jumlah waktu yang mereka habiskan untuk melatih tubuh mereka untuk permainan bola voli. Untuk unggul dalam olahraga bola voli, pemain perlu mengembangkan kemampuan atletik tertentu tidak hanya menguasai beberapa latihan voli. Mereka harus memiliki lompatan vertikal yang baik, mereka membutuhkan daya ledak dan kecepatan ayunan, mereka membutuhkan kecepatan, fleksibilitas dan waktu reaksi yang cepat dan mereka membutuhkan keseimbangan. Sayangnya aspek-aspek pelatihan bola voli ini diabaikan sebagian besar waktu.

Memahami perlunya sifat atletik atletik tertentu adalah langkah pertama. Pikirkan tentang berbagai posisi dan situasi permainan yang dihadapi pemain bola volli. Mereka harus melakukan perjalanan jarak pendek dengan cepat untuk mendapatkan bola; ini membutuhkan kecepatan dan reaksi. Mereka harus melompat tinggi ke gawang untuk memblokir bola; ini membutuhkan kekuatan seperti pegas di kaki. Seorang pemain bola voli harus melonjak dan melayani bola; ini membutuhkan kekuatan lengan eksplosif. Mereka perlu menggali bola; ini membutuhkan fleksibilitas. Tentu saja, seperti atlet lainnya, pemain bola voli juga membutuhkan inti dan keseimbangan yang kuat untuk memberi mereka kekuatan dan menjaga mereka tetap stabil selama bermain. Latihan saja tidak dapat memberikan kekuatan ini. Seorang pemain yang melatih untuk meningkatkan kemampuan ini akan menjadi pemain paling berharga di pengadilan setiap saat.

Latihan kekuatan untuk bola voli bukanlah tentang mengangkat ton berat badan saat berbaring atau duduk.

Sebaliknya, menciptakan latihan yang meniru gerakan pemain bola voli membuat di pengadilan dan menambahkan perlawanan fleksibel dan tantangan keseimbangan ke dalam mereka yang bergerak hasil yang bagus dijamin. Hal hebat lainnya tentang jenis pelatihan ini adalah bahwa para atlet sebenarnya menantikannya tidak seperti 'memukul beban' atau berlari. Ini membuatnya jauh lebih berharga.

Tidak cukup bagi pemain bola voli untuk mengetahui cara bermain gim. Adalah aman untuk mengasumsikan bahwa setiap pemain di lapangan tahu cara bermain dan apa yang diharapkan darinya. Untuk menjadi pemain yang menonjol perlu untuk tidak hanya tahu permainan tetapi harus dipersiapkan secara fisik untuk tuntutannya. Di sinilah pelatihan fungsional ikut bermain.

[ad_2]

Pentingnya Latihan Latihan Voli

[ad_1]

Pemain bola voli juara tidak menjadi sebaik mereka dalam sekejap. Dibutuhkan waktu bertahun-tahun untuk berlatih keras untuk menjadi cukup baik untuk bersaing di tingkat profesional. Juara adalah pemenang karena mereka telah menguasai dasar-dasar, bukan karena mereka memimpikan permainan yang mengagumkan. Untuk alasan ini semua pelatih, pemain, pejabat, dan siswa dari permainan perlu memberikan 110% yang diperlukan untuk mencapai tujuan akhir kesuksesan.

Latihan latihan bola voli termasuk sampai ke posisi bola voli untuk menerima bola, gerakan servis (ini sebagian besar untuk melayani secara berlebihan, tetapi dapat membantu mengajarkannya juga). Mempraktikkan fundamental harus progresif dan dapat dikembangkan lebih jauh ke dalam rincian daripada dasar-dasar pengaturan atau kelulusan. Di tingkat atas, latihan keterampilan terlihat jauh berbeda dibandingkan dengan tingkat junior.

Beberapa pemain mungkin mendapat manfaat dari peningkatan lean mereka, tetapi bahkan mereka harus fokus untuk mengubah sebagian besar kekuatan mereka menjadi kekuatan khusus sepakbola. Satu pemain berdiri di tempat yang berbeda dan mencoba untuk "Swish" Voli menggunakan set overhand. Latihan latihan voli lebih mudah jika Anda memiliki pasangan yang melemparkan bola ke arah Anda dari bawah jaring. Semua latihan diarahkan khusus untuk pemain bola voli, yang dirancang untuk membuat atlit Anda lebih kuat, lebih cepat, dan melompat lebih tinggi tanpa menambahkan banyak massa ke atlet Anda. Anda benar-benar harus memastikan bahwa Anda terus menjadi lebih kuat, lebih cepat, dan melompat lebih tinggi!

Harap perhatikan bahwa tidak pernah terlalu terlambat untuk mempelajari dasar-dasar yang tepat, yang merupakan kunci menjadi pemain bola voli yang sukses. Latihan awal Vollleyball adalah cara yang bagus untuk meningkatkan setiap aspek permainan pemain. Jika Anda berlatih untuk mencapai tingkat profesional atau hanya bermain di liga rekreasi, latihan akan membantu meningkatkan permainan Anda dan meningkatkan kebugaran Anda secara keseluruhan.

[ad_2]

Pelatihan Voli Pantai – Mengapa Ganti Sisi Pertengahan Pertandingan?

[ad_1]

Artikel ini adalah untuk mengisi Anda di beberapa tips voli pantai, terutama mengapa pemain beralih ke sisi pertengahan pertandingan. Pernahkah Anda menonton voli pantai di t.v. dan bertanya-tanya mengapa tim beralih sisi di tengah permainan?

Voli pantai adalah gim yang benar-benar berbeda dari dalam ruangan 6 pada 6 bola voli. Satu perbedaan yang jelas adalah kenyataan bahwa itu dimainkan di luar elemen. Jadi Anda memiliki banyak faktor lain yang perlu dipertimbangkan seperti angin dan matahari. Ini adalah 2 alasan utama bahwa tim beralih pada beberapa dari 7 di tengah-tengah permainan. Satu sisi akan selalu memiliki kelebihan di sisi lain karena matahari akan berada dalam satu mata tim atau angin akan mendukung satu sisi lebih dari yang lain. Jadi untuk menghilangkan keuntungan atau kerugian ini tim beralih sisi ketika jumlah kedua tim poin menambahkan hingga 7 atau kelipatan tujuh.

Misalnya, ketika skor adalah 8 hingga 6 tim akan beralih sisi. Atau jika skornya adalah 14 hingga 14 atau bahkan 14 hingga 0, mereka akan beralih sisi untuk menjaga semuanya tetap adil.

Itu bukan satu-satunya perbedaan dari voli indoor ke luar ruangan, seluruh permainan berbeda sejauh aturan pergi. Misalnya di voli pantai Anda tidak dapat membuka tip tangan, mengatur servis, sisi disetel di atas net atau memiliki set yang tampak tidak rapi. Semuanya harus bersih dan set tidak boleh berputar. Itulah mengapa mereka memungkinkan Anda untuk memegang bola sedikit lebih lama di voli pasir karena mereka ingin itu keluar bersih.

[ad_2]

Sepatu Voli Untuk Jenis Kelamin yang Berbeda

[ad_1]

Seperti yang telah saya sebutkan di artikel sebelumnya, sepatu bola voli datang dalam berbagai macam desain, bentuk, dan ukuran. Anda akan menemukan bahwa merek-merek tertentu akan cocok dengan kaki Anda lebih baik daripada yang lain, bahwa beberapa sepatu akan bernafas lebih baik daripada yang lain dan bahwa beberapa sepatu terlalu besar untuk Anda semua. Perbedaan antara sepatu pria dan wanita untuk bola voli adalah terutama bentuk kaki, dan ukurannya (jelas sebagian besar laki-laki memiliki kaki lebih besar daripada perempuan!). Perbedaan lain yang akan menonjol secara teratur adalah skema warna dari sepatu yang Anda lihat. Anda akan berjuang untuk menemukan sepatu pria yang berwarna merah muda, meskipun Anda akan menemukan sepatu voli wanita di semua jenis warna yang berbeda.

Terlepas dari desain, bentuk dan ukurannya, Anda perlu menemukan satu set sepatu yang akan nyaman dipakai untuk seluruh durasi permainan bola voli. Bahkan, jika Anda merasa sedikit sakit atau lelah karena memakai sepatu, Anda bisa melakukannya dengan lebih baik. Seperangkat sepatu yang bagus akan memungkinkan untuk berbelok dengan cepat, melompat tinggi, mendukung lutut dan pergelangan kaki Anda dan yang paling penting meningkatkan permainan Anda yang sedikit lebih banyak.

Saya belum pernah mendengar banyak wanita membeli sepatu pria, tetapi jika itu yang perlu Anda lakukan untuk mendapatkan sepatu berbentuk kanan, maka lakukanlah. Anda tidak akan pernah memperhatikan perbedaannya; mereka tidak dirancang untuk menjadi begitu jelas! Sebagai petunjuk terakhir, lihatlah online karena Anda akan sering menemukan sepatu bola voli yang Anda inginkan dengan diskon yang signifikan, terutama jika Anda tahu persis ukuran dan jenis yang Anda cari!

[ad_2]

Latihan Voli Menyenangkan – Cara Membuat Latihan Menyenangkan dan Efektif

[ad_1]

Kadang-kadang pelatih merasa bahwa menjalankan latihan voli berulang dalam latihan agak seperti mencabut gigi. Para pemain mendapatkan tampilan yang menyakitkan di wajah mereka – yang mengungkapkan mereka mungkin hanya melakukan gerakan, tetapi tidak menikmatinya sedikit.

Melakukan apa?

Salah satu teknik terbaik dan termudah untuk melibatkan peserta adalah dengan membuat latihan Anda menjadi pengalaman yang menyenangkan. Kita semua tahu dari pengalaman kita sendiri bahwa mempelajari sesuatu melalui kegiatan yang menyenangkan akan menghasilkan hasil yang lebih baik.

Penting untuk melakukan upaya ekstra untuk menjaga waspada pemain ketika mencoba mengembangkan keterampilan teknis bola voli, yang merupakan pelatihan yang sangat monoton. Seringkali, pengulangan polos kehilangan efeknya karena peserta, meskipun secara fisik terlibat, tidak terlibat secara mental.

Setelah "menyenangkan" dimasukkan ke dalam persamaan, keterlibatan mental meningkat.

Cara Membuat Latihan Voli Menyenangkan?

Perkenalkan "mini-games" yang bisa dimainkan selama latihan voli harian.

Banyak pelatih telah menemukan bahwa penggunaan mini-game selama latihan menjadi metode pengajaran yang efektif ketika mengembangkan keterampilan bola voli teknis. Khususnya hal ini benar ketika mengembangkan keterampilan untuk pemain yang sangat muda yang memiliki rentang perhatian mungkin sesingkat mereka.

Apakah Latihan Bola Voli Mini-Game?

Tujuan dari latihan voli mini-game adalah untuk menggunakan pelatihan keterampilan melalui latihan berulang, tetapi dengan mengubah latihan ini menjadi permainan. Permainan melibatkan peserta jauh lebih banyak daripada latihan repetitif standar.

Yang paling sederhana adalah membagi arena latihan menjadi "mini-court" di mana satu-satu, dua-dua, atau tiga-tiga permainan dapat dipentaskan. Permainan ini tidak hanya membantu mengembangkan keterampilan teknis tetapi juga mengajarkan peserta keterampilan yang berharga untuk membaca permainan.

Bagaimana cara menggunakan Mini-Games?

Seringkali perlu untuk menggunakan pengulangan monoton gerakan tubuh yang dipilih, seperti gerak kaki atau latihan mengocok ke latihan voli latihan. Beberapa sesi mini-games membantu memperkuat keterampilan yang dikembangkan melalui gerakan-gerakan bor yang "membosankan," tetapi perlu.

Konsep mini-game dasar termasuk membagi pemain ke tim kecil untuk mendapatkan keuntungan dari setiap pemain yang terlibat dalam aktivitas. Menggariskan tiga, dua, dan lebih efektif satu terhadap yang lain akan memungkinkan aktivitas yang lebih besar untuk setiap individu. Tujuan mengembangkan keterampilan individu akan memiliki efek tertinggi dalam aktivitas satu lawan satu.

Lebih jauh lagi, ketika datang ke mini-games ini, tidak masalah apa tingkat usia pemain bola voli. Pemain dari segala usia suka bermain game; karena itu mereka bisa digunakan untuk semua pemain bola voli, lebih muda atau lebih tua.

Latihan Voli Menyenangkan – Permainan Satu-Satu

Karena aspek yang paling penting, yaitu memaksimalkan kontak bola, berasal dari mengurangi jumlah peserta – ukuran pengadilan perlu dikurangi. Pengadilan dibagi menjadi banyak lapangan kecil sebanyak mungkin.

Ukuran pengadilan bervariasi; itu tergantung pada aturan mainnya. Permainan satu lawan satu bisa berlangsung di ruang yang tidak lebih besar dari 10 hingga 20 kaki (tiga kali enam meter). Anda akan menemukan bahwa panjang 10-kaki, atau tiga meter, akan bekerja dengan baik untuk lini belakang di banyak permainan ini. Gunakan selotip untuk memisahkan pengadilan dari satu sama lain. Namun, ukuran pengadilan dan menandai garis batas tidak penting dalam mini-games – Anda bahkan dapat mengubah itu di antara reli – karena tujuan Anda adalah memaksimalkan kontak bola.

Aspek yang paling penting adalah menjaga agar bola tetap terbang. Menjaga bola di udara akan menghasilkan lebih banyak pengulangan dalam waktu singkat, yang mempercepat pembelajaran.

Karena setiap individu yang terlibat dalam mini-games satu-satu akan menjadi satu-satunya anggota dalam tim, masing-masing memiliki tanggung jawab tunggal untuk melayani, lulus, mengatur dan menyerang bola untuk "tim" mereka. Ini secara alami tergantung pada aturan permainan.

Permainan dapat dimainkan hanya dengan satu kontak saja, ketika permainan menjadi permainan seperti tenis, yang sangat bermanfaat saat mengajarkan teknik tabrakan dan gerak kaki. Pelatih juga dapat mengizinkan dua kontak – atau membuat aturan bahwa kontak pertama harus lulus satu tangan, yang merupakan cara bagus untuk mengajarkan keterampilan kelulusan untuk para pemain. Pilihan untuk game baru tidak terbatas.

Latihan Voli Menyenangkan – Contoh Mini-Games

Dalam contoh ini ada satu pemain dalam satu tim. Lakukan permainan mini di mana hanya satu kontak bola per sisi yang diperbolehkan dan batasi ini hingga menabrak. Alih-alih menggunakan tipuan voli tiga langkah tipikal untuk menabrak, dan kemudian diatur untuk spike, memungkinkan hanya "benjolan" kembali dalam permainan bola voli satu-satu akan membantu mengembangkan teknik passing dan footwork yang dibutuhkan di dalamnya.

Sangat penting bagi pelatih untuk terus mengawasi teknik – dan memberikan umpan balik yang konstan untuk para pemain. Saat memainkan game ini, tujuannya adalah mempelajari teknik passing yang benar, bukan untuk memenangkan game.

Beberapa mini-game dapat dibuat untuk memutus siklus pelatihan keterampilan monoton. Gunakan sedikit pemikiran kreatif untuk merancang mini-game satu-satu tambahan untuk menanamkan kesenangan ke latihan voli.

[ad_2]

Tips Penting untuk Lanjutkan Pelatih Voli

[ad_1]

Peran pelatih bola voli mirip dengan pelatih lainnya. Mereka harus mengidentifikasi bakat para pemain dan melatih mereka pada teknik permainan yang berbeda. Mereka melatih para pemain taktik permainan dan membimbing mereka dalam meningkatkan kinerja mereka. Pelatih juga harus mempersiapkan pemain untuk menangani tekanan mental. Mereka melakukan sesi latihan yang berbeda bagi para pemain untuk mengasah keterampilan mereka untuk mengatasi kelemahan mereka. Mereka juga mengatur pertandingan latihan sebagai bagian dari sesi pelatihan. Mereka juga harus memberikan latihan fisik kepada para pemain dan menyiapkan rencana diet. Mereka perlu memiliki keterampilan komunikasi dan keterampilan koordinasi yang kuat.

Voli bukanlah permainan pemain tunggal tetapi ini adalah permainan seluruh tim. Semua pemain harus berkontribusi sama untuk memenangkan pertandingan. Seorang pelatih memainkan peran penting dalam mengikat para pemain bersama. Mereka perlu memahami pendekatan setiap pemain dan melatih mereka sesuai. Mereka harus menyadari teknik pembinaan terbaru untuk membantu para pemain. Seiring dengan pelatihan permainan, mereka juga harus merancang diet yang tepat untuk para pemain. Menjadi pemain game apa pun, penting untuk tetap bugar dan sehat. Dengan rencana diet yang tepat, Anda dapat tetap sehat dan sehat. Mereka perlu memanfaatkan secara efektif sumber daya yang tersedia untuk tujuan pelatihan. Sering kali, pelatih harus mempelajari rencana permainan lawan dan merencanakan strategi mereka sesuai dengan itu.

Di bawah ini adalah contoh pelatih voli melanjutkan untuk memberi Anda ide yang jelas tentang menyusun resume dari jenis ini.

Resume Sampel

Kontak informasi

Michael Ford

552, Blue Street, Denver, AS

Hubungi No. – 09468769809

ID E-mail

Riwayat Pekerjaan

• Pengalaman luas bermain pemain bola voli dan pembinaan

• Anggota aktif tim bola voli negara dari 1992-1998

• Mewakili negara dua kali di Kejuaraan bola voli

• Memiliki keterampilan analitis yang kuat bersama dengan menjadi pemain tim yang baik

• Kemampuan multitasking yang sangat baik

Kunci kekuatan

• Akrab dengan teknik pelatihan dan strategi permainan dalam bola voli

• Pengalaman menyelenggarakan acara olahraga dan mengelola kegiatan yang bersangkutan

• Keterampilan manajemen yang sangat baik dan keterampilan berorganisasi

• Memahami kemampuan pemain dan melatihnya

• Mahir dalam mengelola tim dan menjaga koordinasi yang baik antara anggota tim

• Komunikator yang bagus

• Bergairah tentang mengajar dan berkomitmen terhadap pekerjaan

• Memiliki kualitas kepemimpinan yang kuat

• Pengetahuan tentang praktik pelatihan terbaru

• Akrab dengan persiapan diet untuk pemain

Kredensial Pendidikan

Gelar Master dalam Pendidikan Jasmani dan Olahraga, 2000

Universitas Denver, AS

Diploma dalam Praktek Manajemen Olahraga, 2002

Royal College, Denver, AS

Penghargaan dan kehormatan

• Diberikan kepada pemain penghargaan tahun untuk kontribusi di Volleyball pada tahun 1996

• Dianugerahi penghargaan pelatih terbaik tahun 2007 untuk Casino Sport Club

• Dinominasikan untuk penghargaan pelatih terbaik di tahun 2008 untuk Casino Sports Club

Riwayat Pekerjaan

Klub Olahraga Kasino, Denver USA

Penunjukan – Asisten Pelatih Voli

Durasi – Maret 2005 untuk hadir

Tanggung jawab

• Menangani dokumentasi jadwal acara dan pekerjaan administratif lainnya

• Melakukan sesi pelatihan reguler untuk para pemain

• Rancang rencana diet yang tepat agar para pemain tetap bugar dan sehat

• Melakukan sesi latihan fisik

• Memastikan ketersediaan peralatan dan aksesori olahraga

• Mempersiapkan taktik dan strategi permainan dengan mengingat kekuatan tim dan standar fisik

• Memotivasi anggota tim dari waktu ke waktu untuk meningkatkan kinerjanya

• Mempelajari strategi permainan lawan dan membimbing anggota tim untuk membuat perubahan dalam taktik mereka

Profil pribadi

Tanggal Lahir – 14 September 1975

Kebangsaan – Amerika

Jenis Kelamin – Laki-Laki

Status Pernikahan – Menikah

Status Pekerjaan – Waktu Penuh

Referensi

Tuan Bruce Peterson

Kepala pelatih,

Tim Voli

Klub Olahraga Kasino, Denver, AS

Hubungi No. – 09576876567

ID E-mail

Anda juga dapat mendaftarkan beberapa nama lain dalam daftar referensi. Informasikan orang sebelum memasukkan nama mereka sebagai referensi.

Dari contoh di atas, Anda akan mengetahui detail yang dapat Anda sertakan dalam resume Anda. Juga lihat nada yang digunakan dalam resume dan format yang dipilih. Semua hal ini bersama-sama membuat resume menang pekerjaan yang baik.

[ad_2]

Sejarah Singkat Voli

[ad_1]

Bola voli adalah permainan bola terkenal yang dimainkan di pengadilan dengan jaringan pusat antara dua tim yang masing-masing terdiri dari enam pemain. Sebuah bola dilemparkan melewati net dan tujuannya adalah untuk mencetak poin melawan tim lawan dengan menghalalkan bola. Setiap tim hanya mengizinkan tiga kontak dengan bola sebelum dipukul ke sisi yang berlawanan. Jaring itu memiliki tinggi 6 kaki 6 inci. Namun dapat diturunkan jika game dimainkan oleh anak-anak.

Seorang instruktur fisik William Morgan dari YMCA menciptakan permainan yang disebut Mintonette pada tahun 1895. Itu untuk anggota YMCA yang lebih tua yang membutuhkan permainan keterampilan daripada kekuatan. Temannya James Naismith yang tampil luar biasa dalam sejarah bola basket muncul dengan gagasan memiliki jaring sedikit di atas kepala mereka tanpa membutuhkan banyak lompatan.

Nama asli yang diberikan untuk permainan adalah Mintonette, itu diberikan oleh Morgan dan dipilih sebagai goncangan ke Badminton dan permainan ini berpengaruh dalam pengaturan aturan untuk Voli. Namun nama itu tidak terlalu menarik. Seorang penonton pada saat itu Alfred Halstead telah mengamati bahwa ada banyak tendangan voli yang terjadi di lapangan dan nama Bola Voli dipilih sesaat. Kemudian nama itu dikontrak menjadi Voli.

Liga Atletik YMCA Amerika Utara menerbitkan aturan resmi pertama untuk Volleyball pada tahun 1897. Ini berhasil dengan cepat setelah aturan diterbitkan. Pada tahun yang sama, Spalding membuat bola dengan karet di dalam bola basket, itu dirancang ulang kemudian sehingga beratnya disesuaikan 8 dan 10 ons dan kelilingnya adalah ukuran 26 inci. Permainan ini dengan cepat menyebar ke seluruh Amerika Serikat dan dimainkan di Kuba pada tahun 1905, oleh Jepang pada tahun 1908 dan oleh Filipina pada tahun 1910.

Aturan permainan itu disesuaikan pada 1900 untuk menghapus babak yang ditentukan oleh Morgan. Aturan permainan sekali lagi berubah pada tahun 1912 untuk menghadapi kenyataan permainan saat para pemain semakin muda dan energik. Ukuran pengadilan meningkat dan jumlah pemain ditetapkan hanya 6 per tim.

The National Collegiate Athletic Association bergabung dengan YMCA pada tahun 1916 dan pada tahun 1920, bola voli didirikan sebagai permainan perguruan tinggi tetapi tidak profesional. Ketika Asosiasi Voli Amerika Serikat (USVBA) dibentuk, itu diterima oleh YMCA dan NCAA sebagai organisasi payung baru mereka.

Sementara Voli adalah permainan yang populer, ia berjuang untuk mengembangkan liga tim. Pada tahun 1930, permainan pantai pertama yang dimainkan dan pada tahun 1934 wasit diakui siapa yang akan menilai pertandingan kejuaraan dan antar perguruan tinggi. The USVBA akhirnya diakui oleh semua asosiasi Voli sebagai memiliki yurisdiksi atas aturan permainan. Akhir Perang Dunia II mengakibatkan Voli menerima pengakuan sebagai olahraga global. Voli dimainkan di tingkat internasional di Amerika untuk pertama kalinya pada tahun 1955 dan di Pan American Games dan Olimpiade pada tahun 1964.

Versi baru dari bola voli diakui dikenal sebagai Voli Pantai pada 1960-an. Itu mirip dengan olahraga reguler meskipun masing-masing tim memiliki dua pemain.

[ad_2]

Voli – A Crash Course dalam Cara Memainkan Gim

[ad_1]

Voli adalah olahraga yang dimainkan oleh tim 6. Dalam kompetisi, tim dipisahkan oleh gender, meskipun ada banyak tim intramural.

Tujuan dari bola voli adalah mendapatkan poin dengan menghalalkan bola di sisi lain tim pengadilan untuk apa yang disebut membunuh. Tim juga dapat mengumpulkan poin tentang kesalahan. Kesalahan paling umum adalah ketika bola oposisi keluar dari batas. Kesalahan lain adalah menangkap bola, pemain menyentuh bola dua kali berturut-turut, atau empat pemain tim menyentuh bola tanpa berhasil mendapatkannya di atas net.

Sebuah lemparan koin digunakan untuk memutuskan siapa yang menguasai bola. Tim itu melayani bola melewati net. Dari sana, tim memukul bola maju mundur melewati net sampai seseorang mendapat poin. Seringkali bola dilewatkan ke rekan setim untuk mengatur serangan terhadap tim lain. Sebuah reli terjadi ketika mereka dapat mengembalikan bola. Unjuk rasa berlanjut sampai pembunuhan atau kesalahan dilakukan. Tim yang mendapatkan poin juga mendapatkan bola untuk dilayani, pada titik mana mereka memutar pemain dalam posisi searah jarum jam.

Permainan bola voli terdiri dari 5 set. Umumnya, set dimainkan hingga 25 poin dengan persyaratan memimpin 2-poin. Best out of 5 memenangkan pertandingan.

Voli pengadilan adalah 59 x 29,5 kaki, dibagi dengan jaring yang berdiri 7'11 "di atas pengadilan untuk pria dan 7'4" di atas untuk kompetisi perempuan. (Jaring Junior lebih pendek.)

[ad_2]

Mengapa Anda Tidak Harus Menggunakan Sepatu Voli di Beton?

[ad_1]

Voli Shoes memiliki karakteristik tertentu yang memastikan bahwa mereka bekerja pada tingkat terbaik di lapangan bola voli. Apa artinya ini adalah bahwa mereka tidak begitu bagus di luar pengadilan. Hal utama yang membuat menggunakan Voli Sepatu off the pengadilan ide yang buruk adalah telapak sepatu. Jika Anda memperhatikannya dengan teliti, Anda akan melihat bahwa solnya terbuat dari karet yang sangat lembut. Inilah yang membantu sepatu mencapai cengkeraman yang baik pada permukaan yang halus. Jika Anda membayangkan menjalankan kertas pasir ke atas dan ke bawah telapak, Anda bisa mulai memahami apa yang dilakukan oleh permukaan beton dan permukaan kasar lainnya pada sepatu Anda!

Banyak orang menggunakannya untuk pergi keluar dengan cepat untuk mendapatkan minuman atau perjalanan singkat, tetapi untuk apa pun lebih dari itu, Anda ingin memakai sepatu lain. Sepatu ini sangat mudah rusak, dan jika Anda bergerak cepat pada beton, aspal atau permukaan kasar lainnya, Anda akan memakai sol keluar dengan sangat cepat. Ketika Anda membayar lebih dari seratus dolar sepasang untuk beberapa ini, Anda ingin memastikan bahwa mereka bertahan!

Berhati-hatilah untuk tidak bermain olahraga lain pada permukaan kasar dengan mereka, karena Anda sangat stres pada telapak kaki. Setelah sol sepatu telah usang akan memiliki kemampuan penyerapan shock yang buruk, dan mereka juga tidak akan memegang pegangan di lapangan. Seluruh alasan di balik membeli sepatu Voli adalah untuk dukungan yang baik, cengkeraman dan penyerapan shock, jadi secara efektif Anda hanya membuang uang dari jendela jika Anda menggunakannya pada beton.

[ad_2]

Peraturan Skrining Bola Voli – Garis Halus Antara Hukum dan Ilegal

[ad_1]

Legalitas pemblokir berada di garis penglihatan benar-benar datang ke apakah mereka pindah untuk menghalangi Anda. Sebagian besar tim berusaha sangat keras untuk memastikan bahwa setidaknya ada satu orang di antara pelintas lawan dan server mereka untuk memberi mereka kesempatan yang lebih baik dalam membuang serangan lawan mereka, dan itu dapat diterima.

Situasi ini menjadi masalah ketika tim penyaji mengawasi Anda dan secara aktif bergerak untuk menghalangi Anda.

Jadi sebuah tim dapat memiliki pemain barisan depan (dan baris belakang, dalam hal ini) yang dibentuk dengan cara apa pun yang tampaknya terbaik bagi mereka selama mereka dalam urutan / rotasi yang tepat. Tetapi jika pemain-pemain ini bergerak untuk tujuan menghalangi pandangan orang yang lewat maka mereka telah melakukan kesalahan iklan Anda harus mendapatkan bola.

Jika Anda mengalami masalah dengan skrining tim lain tetapi wasit tampaknya tidak memperhatikan, cobalah untuk melebih-lebihkan masalah dengan menggerakkan kepala Anda secara dramatis dari sisi ke sisi ketika Anda mencoba untuk melihat di sekitar blocker tim lain. Semoga ref akan memperhatikan ini dan perhatikan apakah tim lain secara aktif memblokir situs Anda dari server. Jika dia tidak memperhatikan dan Anda benar-benar kesulitan meminta keterangan Anda untuk berbicara kepada wasit.

Ini tidak dapat dipanggil di server, namun, dan mereka dapat bergerak di mana pun mereka ingin membuat kehidupan Anda yang lewat lebih sulit. Banyak server suka memposisikan diri di belakang sebanyak mungkin rekan tim mereka karena alasan yang tepat ini, dan itu legal.

Semoga sukses dengan servis Anda menerima upaya. Untuk ilustrasi panggilan wasit untuk skrining, kunjungi volleyball-life.com.

[ad_2]