Semua Pemain Bola Voli Harus Bagus di Lada

Saya selalu mengatakan kepada para pemain saya bahwa saya belum pernah bertemu pemain bola voli yang bagus dan itu buruk sekali. Pemain bola voli terbaik di dunia sangat bagus dalam hal itu. Adalah penting bahwa pemain mengerti bahwa mereka harus menjadi hebat dalam peppeing. Saya berharap saya memiliki uang receh untuk jumlah waktu yang saya punya pemain menempatkan usaha minimal ke lada dan benar-benar tidak baik dalam hal itu. Meskipun bukan aturan main bola voli yang nyata, saya percaya bahwa mengetahui cara merica jelas merupakan salah satu peraturan voli yang tidak tertulis.

Gunakan waktu Anda dengan bijak dan investasikan banyak ke dalam lada. Mintalah mereka melakukan variasi dan berbagai jenis tindakan ivies untuk membuatnya lebih baik. Dalam artikel ini, saya akan menunjukkan beberapa hal yang dapat dilakukan pemain untuk menjadi lebih baik saat merica.

Tip Peppering

Mulai pemain dengan tipping bukannya benar-benar memacu bola. Dengan cara ini mereka akan mulai dengan kontrol pada lada. Menurut pengalaman saya, kebanyakan anak perempuan tidak dapat mengendalikan bola karena lonjakan biasanya tidak terkendali atau satu pemain secara konsisten memukul bola terlalu keras. Mintalah mereka memulai dengan tips mudah kemudian bekerja untuk tips agresif. Mereka harus selalu memastikan bahwa mereka mengontrol ujung dan memungkinkan pemain lain untuk memelihara bola.

Lada Cepat

Ini adalah bagaimana saya menghangatkan liberos saya sebelum pertandingan voli. Mintalah para pemain berdiri sangat dekat satu sama lain dan merica secepat yang mereka bisa. Lada cepat secara harfiah berarti benjolan cepat, satu set cepat, dan lonjakan cepat. Jika dilakukan dengan benar dan terkendali, pemanasan ini membuat mereka jauh lebih baik di lada dan juga membuat mereka siap untuk permainan. Pemain harus berlatih latihan ini sering dan itu pasti akan membantu dalam meningkatkan waktu reaksi mereka.

Far Away Pepper

Menurut saya ini adalah cara paling sulit untuk merica. Mintalah masing-masing pasangan berdiri di sisi yang berlawanan saling berhadapan. Katakan kepada mereka untuk mulai merica. Tujuannya di sini adalah membuat mereka melewati bola panjang, memukul bola panjang, dan mengatur bola panjang. Latihan ini luar biasa untuk membuat pemain mengontrol lonjakan mereka. Ini jelas sangat penting.

Keep on Eye On …

Ketika membumbui ada beberapa hal yang harus Anda sadari. Untuk memulainya, pastikan Anda selalu dalam posisi atletis. Seorang pemain seharusnya tidak pernah berdiri tegak. Berhati-hatilah untuk tetap berada di kaki, bukan dengan kaki datar. Hal penting lainnya adalah pemain harus terus bergerak. Begitu mereka berhenti bergerak, mereka akan terjebak dan tidak akan bisa memainkan bola dengan benar.

Mengapa Menggunakan Sepatu Voli?

Ada alasan khusus mengapa Anda harus menggunakan sepatu yang tepat untuk olahraga yang tepat. Hari ini saya akan berbicara tentang sepatu bola voli khususnya. Mengapa itu penting? Apa yang membuat mereka berbeda? Dapatkah Anda menggunakan jenis sepatu yang berbeda seperti bola basket atau sepatu lari untuk bola voli? Ini adalah pertanyaan yang banyak ditanyakan tentang sepatu pelatihan yang berbeda. Saya harap artikel ini membantu Anda memahami sedikit tentang perbedaan dalam sepatu.

Saya melakukan penelitian tentang sepatu bola voli dan menanyakan beberapa orang beberapa pertanyaan tentang pemikiran dan perasaan mereka tentang subjek. Mereka memberi saya umpan balik mereka, beberapa informasi yang sangat bagus dan juga menjawab pertanyaan yang saya miliki.

Pertanyaan pertama yang saya tanyakan adalah sederhana. Mengapa sepatu begitu penting? Sepatu adalah beberapa peralatan paling penting yang akan Anda gunakan. Anda harus memiliki sepatu yang memiliki dukungan lengkungan yang baik dan menjaga kaki tetap stabil. Saya tahu dari pengalaman pribadi bahwa dukungan yang buruk dapat menyebabkan rasa sakit di kaki, lutut atau bahkan punggung bagian bawah. Anda juga perlu memastikan bahwa sepatu pas dengan benar sehingga kaki Anda tidak bergerak atau bergeser di dalam sepatu. Tidak memilih dengan bijak dapat menyebabkan cedera.

Selanjutnya saya bertanya apa yang membuat mereka berbeda. Olahraga bola voli menempatkan tekanan dan keausan pada titik-titik tertentu dari sepatu. Misalnya, area jari kaki diperkuat yang merupakan area pertama yang aus pada sepatu ini karena cara kaki Anda menyeret setelah melayani bola. Ventilasi juga penting. Setiap sepatu telah dirancang dengan sistem ventilasi untuk membantu menjaga kaki Anda tetap kering dan sejuk selama pertandingan. Ini membantu mencegah lecet dan mengurangi kemungkinan pertumbuhan jamur seperti kaki atlet. Mereka juga memiliki bantalan yang dirancang khusus di telapak sepatu. Ini membantu mengurangi dampak pada tubuh atlet setelah berlari atau melompat. Sepatu ini juga memiliki sol luar karet yang dirancang khusus yang membantu dengan traksi di lapangan. Ini membantu atlet untuk mengubah arah dengan lebih cepat dan lebih mudah. Akhirnya dukungan dan stabilitas sepatu dirancang di sekitar kerasnya olahraga.

Pertanyaan terakhir adalah dapatkah Anda menggunakan jenis sepatu yang berbeda seperti bola basket atau sepatu lari? Jawaban sederhananya adalah ya. Sepatu jenis itu akan berfungsi, tetapi mereka mungkin tidak akan bertahan lama. Juga mereka tidak akan tampil cukup baik di pengadilan. Anda harus ingat bahwa sepatu basket dikembangkan untuk sepatu basket dan lari dikembangkan untuk berlari. Meskipun kadang-kadang orang merasa lebih nyaman bermain di sepatu yang lebih mereka kenal, itu tidak masalah bahkan jika itu dirancang untuk olahraga lain.

Cara Mengajarkan Dasar-dasar Voli ke Pemula

Tidak peduli apakah Anda berurusan dengan anak-anak muda atau orang dewasa, ada beberapa prinsip umum dalam mengajarkan dasar-dasar bola voli kepada sekelompok pemula.

Pastikan itu menyenangkan

Di atas segalanya, jika Anda tidak belajar bermain voli, Anda tidak akan terlalu jauh dengan pemula. Jika grup itu ada secara sukarela karena mereka pikir mereka akan senang bermain game, tidak memberi mereka yang cukup cepat bisa berarti Anda tidak akan melihat mereka kembali. Dan jika Anda berurusan dengan peserta non-sukarela (kelas P.E.) misalnya, jika Anda tidak dapat membuat mereka bersenang-senang, Anda akan memiliki waktu yang sangat sulit untuk mempertahankan fokus mereka cukup untuk mengajari mereka apa pun. Jadi, pastikan Anda menjaga latihan yang membosankan seminimal mungkin.

Menjadi antusias

Terutama ketika berurusan dengan anak-anak, tetapi juga ketika berhadapan dengan orang dewasa, penting untuk menunjukkan antusiasme – bukan hanya untuk olahraga, tetapi juga untuk perkembangan dan kemajuan mereka sebagai pemain. Jika Anda tidak peduli untuk berada di sana atau bahwa mereka membuat kemajuan, itu akan menjadi sulit untuk memotivasi orang lain untuk berpartisipasi.

Menjadi positif

Pemula hanya ingin belajar dan menikmati pengalaman. Perilaku negatif di pihak Anda (atau siapa pun dalam hal ini) akan menumpulkan itu, atau bahkan menyebabkan mereka mengemasnya. Pada saat yang sama, ada banyak frustrasi di sepanjang jalur pembelajaran. Ini akan sangat membantu para pemain jika Anda bersikap positif dan mendukung agar mereka tidak jatuh pada diri mereka sendiri daripada jika Anda berteriak pada mereka atau bersikap negatif.

Fokus pada melayani dan lewat

Pada tingkat awal, dua faktor terbesar untuk kinerja bola voli adalah melayani dan lewat. Tidak banyak poin yang dicetak pada paku, jadi Anda perlu memusatkan sebagian besar waktu dan energi Anda untuk mengajarkan teknik penyajian dan kelulusan yang tepat.

Dorong bola voli yang tepat

Kecenderungan untuk pemula ketika mereka mulai bermain game kompetitif adalah menempatkan bola kembali ke sisi lain dari gawang secepat mungkin. Logika bagi mereka sangat mudah – semakin sedikit kontak yang kita gunakan, semakin sedikit peluang yang kita miliki untuk membuat kesalahan. Tujuan Anda, bagaimanapun, adalah untuk akhirnya membuat mereka bermain voli 3-kontak yang tepat, jadi Anda perlu mengambil fokus dari hanya mencetak poin.

Dengan dukungan yang tepat, dorongan dan arahan pemula dapat membuat kemajuan yang sangat cepat. Terserah Anda, pelatih atau guru, untuk menumbuhkan lingkungan semacam itu. Jika Anda melakukannya, Anda akan senang dengan hasilnya.

Cara Melayani Voli – Cara Berbeda Untuk Melayani Bola

Mempelajari cara melayani bola voli adalah salah satu hal penting yang perlu diketahui jika dia ingin menguasai permainan ini. Penayangan bola voli sebenarnya dapat dilakukan dengan lebih dari satu cara. Di bawah ini adalah beberapa layanan bola voli yang dapat Anda gunakan saat memainkan game ini.

The Floater Service

Juga disebut floater, float serve ini digambarkan tidak berputar. Itu mendapatkan namanya dengan cara bola bergerak tak terduga; dengan demikian, membuatnya sulit untuk dilewati. Float ini berfungsi akan menangkap udara dan dapat bergerak ke segala arah dan kemudian tiba-tiba jatuh.

Jaga float melayani sederhana; karena semakin banyak gerakan yang Anda lakukan saat membuat ini berfungsi, semakin Anda dapat melakukan serve dengan tidak tepat. Lengan Anda harus lurus dari belakang saat bola dilempar ke bagian depan lengan yang Anda gunakan untuk memukul.

Layanan Topspin

Seperti namanya, servis ini dapat berputar sangat cepat dari atas ke depan. Server akan melemparkan bola voli sedikit lebih tinggi; akan menyerangnya ke atas bagian belakang menggunakan gerakan ke bawah, ke luar; dan akhirnya menindaklanjuti dengan ayunan. Berbeda dengan floater, servis ini mungkin sedikit dapat diprediksi; tetapi mungkin sulit untuk ditangani karena kecepatannya yang luar biasa.

Teknik ini sangat ideal untuk digunakan jika Anda ingin menangkap tim lain yang lengah. Anda tahu bahwa Anda telah secara efektif membuat topspin servis jika bola akan bergerak cepat melintasi jaring pengadilan dan juga jatuh dengan cepat di lantai. Anda dapat menambahkan gaya ke topspin melalui cara Anda menempatkan tangan Anda dalam memegang bola dan melalui tindak lanjut Anda. Bersandar ke belakang sebelum melakukan kontak dengan bola dan melemparkan bola Anda lebih tinggi dari bagaimana Anda akan melemparkannya untuk pelampung. Dalam menghubungi bola, pastikan Anda melakukannya di sepanjang garis bahu Anda memukul. Sepertiga bagian bawah bola harus dipukul. Pergelangan tangan Anda juga harus patah sehingga tangan bisa naik dan kemudian kembali ke atas bola voli. Saat melakukan gerakan ini, pastikan bahwa berat tubuh Anda akan ditransfer dari kaki belakang ke arah kaki depan.

Lari Melayani

Servis ini menggunakan undian yang jauh lebih tinggi, sekitar beberapa meter dari depan pemain yang memberikan serve. Teknik ini menggunakan pendekatan serangan dan melibatkan melompat dan memukul bola voli di udara. Gerakan menambahkan menyediakan server dengan kesempatan untuk menambah kekuatan ekstra ke bola sehingga akan lebih sulit untuk mengontrol dan mengelola oleh penerima. Salah satu kerugian dari teknik ini, bagaimanapun, adalah bahwa hal itu dapat menyebabkan risiko kesalahan yang lebih tinggi dalam membuat serve. Banyak servis melompat terintegrasi dengan topspins, tetapi floaters juga mungkin ditambahkan dengan jump serve.

Untuk menjadi server yang sangat baik, pastikan Anda akan secara konstan dan serius mempraktekkan barang-barang Anda. Semakin banyak latihan yang dapat Anda lakukan, semakin Anda akan berpengalaman. Mekanika dan teknik Anda dalam melayani harus selalu sama setiap latihan atau pengulangan yang Anda lakukan. Bahkan mungkin lebih baik jika Anda dapat berlatih di bawah tekanan sehingga Anda akan dipaksa untuk lebih fokus pada apa yang Anda lakukan. Penting juga untuk selalu membuat servis Anda melawan para pejalan kaki dari tim lawan sehingga Anda dapat melihat seberapa efektif servis Anda.

Keterampilan Dasar Digunakan dalam Voli

Ada enam keterampilan utama dalam olahraga bola voli. Mereka adalah sebagai berikut:

Melayani – Setiap permainan bola voli dimulai dengan serve. Ini adalah satu-satunya keterampilan dari permainan yang sepenuhnya dalam kendali pemain individu. Servis dapat dijalankan baik dari posisi berdiri atau saat melompat. Dua tipe utama adalah float serve, yang dipukul dengan tanpa putaran sehingga terjepit di udara, dan servis spin atas, yang dipukul sehingga menyebabkan bola menukik ke bawah menuju akhir penerbangannya.

Passing – Lewat adalah tindakan mengarahkan bola yang datang dari tim lain dalam bentuk servis atau bentuk permainan non-serangan lainnya ke arah net dimana ia dapat diatur. Cukup sering melewati ini dijalankan menggunakan lengan bawah (kadang-kadang dikenal sebagai menabrak), tetapi mereka juga dapat dilakukan overhead (setidaknya di game indoor).

Pengaturan – Setelah bola dilewatkan (atau digali) pada kontak pertama, yang kedua digunakan untuk memberikan bola yang dapat diserang ke pemukul. Set ini biasanya dieksekusi overhand dalam permainan indoor, meskipun juga dapat dicapai dengan menggunakan lengan bawah. Anda akan melihat yang terakhir – umumnya disebut sebagai set bump – di game pantai cukup sering di mana pembatasan pada penanganan bola agak lebih ketat.

Menekan – Juga dikenal sebagai spiking, memukul adalah proses menyerang bola ke dalam lapangan lawan. Tujuannya adalah untuk mencetak poin dengan menyebabkan bola mendarat di lantai atau dimainkan di luar batas oleh pemain bertahan. Ini umumnya dilakukan dengan melompat dan memukul bola di atas ketinggian net dengan lintasan ke bawah.

Pemblokiran – Garis pertahanan pertama melawan pemukul adalah blok. Dalam pemblokiran, pemain (atau pemain) berusaha mencegah bola dimainkan di pengadilan mereka dengan menghentikannya dari menyeberangi bersih pada titik serangan. Hal ini dilakukan dengan melompat sangat dekat net dan memperpanjang lengan di atas kepala, dan ke sisi lawan pengadilan bagi mereka dengan ketinggian dan / atau kemampuan melompat untuk melakukannya.

Menggali – Dilaksanakan dengan cara yang sama untuk melewati, menggali adalah penanganan bola yang diserang. Hal ini dapat dilakukan baik menggunakan lengan bawah atau di atas kepala, meskipun secara umum bola datang pada kecepatan yang lebih cepat daripada dalam kasus lewat normal. Idenya, bagaimanapun, adalah sama dalam hal bermain bola ke arah net untuk kemudian ditetapkan.

Cara Melompat Lebih Tinggi Untuk Voli Dengan Latihan Otot Kedutan Cepat

Ingin tahu cara melompat lebih tinggi untuk bola voli? Ini dilakukan dengan latihan otot kedutan cepat dan itu tidak sulit … tetapi kebanyakan atlet membuatnya lebih sulit daripada yang dibutuhkan karena mereka tidak melatih kedutan cepat

Kesalahan pelatihan pembunuh hampir setiap pemain membuat

Sebagian besar kereta untuk ketahanan bukan waktu reaksi. Perbedaan antara 2 adalah malam dan siang.

Lompatan vertikal tergantung pada otot-otot kedutan cepat yang kuat. Untuk alasan ini berolahraga secepat mungkin sangat penting … dan jika latihan Anda panjang daripada Anda tidak akan mendapatkan inci.

Jaga latihan otot cepat kedutan Anda cepat dan eksplosif

Pergilah ke setiap perwakilan dan … dan jika Anda merasa mulai lelah, berhenti dan beristirahat. Ketika Anda mengikuti saran ini, Anda tidak perlu menghabiskan berjam-jam di gym … dan pelatihan atletik daya ledak Anda akan jauh lebih singkat dan lebih efektif.

Kurang itu lebih

Saat Anda berolahraga dengan cara di atas, sangat mungkin untuk mendapatkan 10 atau lebih inci dalam 60 hari. Tetapi jika Anda melakukan kegiatan yang salah seperti kebanyakan atlet, Anda dapat menghabiskan waktu bertahun-tahun untuk bekerja tanpa mendapatkan satu inci pun.

Jangan lupa tentang latihan beban untuk melompat lebih tinggi …

Ini adalah kunci untuk mengembangkan kekuatan eksplosif. Meskipun angkat berat tidak bagus untuk meningkatkan kecepatan otot Anda, sangat penting untuk memiliki fondasi kekuatan yang dibutuhkan untuk memanfaatkan otot-otot kedutan cepat Anda. Sekali lagi Anda ingin membuat set Anda pendek (6-8 repetisi sudah cukup).

Berapa banyak yang harus Anda angkat?

Sebanyak berat badan yang Anda bisa lakukan 6-8 repetisi dalam bentuk yang baik dengan. Seperti plyometrics Anda harus melakukan repetisi sesegera mungkin. Panduan latihan beban ini akan membantu Anda mendapatkan hasil maksimal dari latihan Anda.

Kapan Anda siap untuk plyometrics?

Meskipun dapat diterima untuk mulai kapan saja, Anda akan mendapatkan hasil terbaik ketika Anda mampu jongkok 1,5 kali berat badan Anda.

Jika Anda tidak dapat melakukan ini maka Anda mungkin harus fokus pada latihan beban rutin sebelum Anda memulai latihan plyometrics. Ini adalah cara melompat lebih tinggi untuk voli dengan sangat cepat.

Sportcraft Premium Combo Badminton dan Voli Set

Kebanyakan orang lebih memilih untuk memilih satu set daripada mengambil barang-barang individu, ketika membeli peralatan untuk permainan bulutangkis dan bola voli. Ini adalah salah satu pendekatan praktis yang berkaitan dengan pembelian jenis produk olahraga semacam itu.

Selain mendapatkan semua peralatan dasar yang dibutuhkan untuk permainan, Anda akan dapat menghemat uang dari melakukan hal seperti itu. Itu karena sebagian besar produk yang datang ke paket satu-lengkap menawarkan diskon dari beberapa tarif persentase.

Selain itu, bahkan jauh lebih baik jika Anda memutuskan untuk membeli seperangkat bulutangkis dan bola voli dalam bentuk paket kombo apa pun yang tersedia di pasar. Kenapa gitu? Biasanya, untuk paket Combo, beberapa fitur unik tambahan disediakan, selain dari jaminan kualitas tinggi untuk pelanggan.

Meskipun, Anda juga harus mempertimbangkan jumlah biaya paket badminton-voli tertentu. Namun demikian, itu masih kurang penting karena sebagai imbalannya, Anda akan dapat memperoleh paket nilai terbaik untuk uang yang Anda belanjakan untuk barang dagangan tersebut.

Salah satu merek yang paling disarankan untuk paket semacam ini adalah Sportcraft Premium Combo Badminton-Volleyball Set, yang menawarkan barang-barang produk premium sebagai fitur paket utama. Ini adalah paket lengkap yang terdiri dari peralatan bulutangkis dan voli. Set ini sudah tersedia di pasar saat ini.

Jika Anda berencana untuk memiliki satu untuk diri Anda sendiri, maka Anda dapat melihat lebih dekat fitur-fitur dan melihat sendiri betapa berharganya produk itu bagi penggunaan Anda sendiri.

Set Produk dan Fitur Khusus

o Badminton Raket

o Set berisi empat raket bulutangkis berkinerja tinggi.

o Setiap raket memiliki fitur unik tambahan seperti t-konektor yang diberi perlakuan panas.

Mirip dengan raket bulutangkis berkualitas tinggi lainnya, mereka juga dibuat dengan poros baja dan gromet yang temper.

o Selanjutnya, raket juga termasuk string lantex yang memberikan kekuatan yang tahan lama dan kinerja yang sangat baik.

o Polandia

o Kutub dalam set premium ini dapat disesuaikan dan dicirikan sebagai tiang teleskopik PVC perawan.

o Setiap tiang mengukur hingga 1,5 inci heksagonal dan 61 hingga 96 inci di atas tanah.

o shuttlecock

o Shuttlecock premium juga disediakan di set ini, khusus dibuat lebih tahan lama untuk menanggung beberapa peristiwa. Ada 3 shuttlecock dari deskripsi yang tersedia di set ini.

o Net

Ini adalah jaring tiga-lapis, knotless premium, berukuran sekitar 20 kali 1,5 kaki dengan pita atas 1 dan 1/2 inci.

o Bola Voli

o Bola voli di set ini adalah bola voli bolu PVC dengan berat dan ukuran resmi.

Fitur Premium Tambahan

o Skor Sistem Bersih

o Ini adalah sistem penilaian yang unik, yang memungkinkan setiap orang untuk melihat poin yang diperoleh masing-masing tim dalam sekejap mata.

o Sistem quick set up baru yang cepat, yang memberikan Anda rakitan peralatan yang bebas repot. Ini termasuk:

o Pre-Tied Tension Adjusters

o Telescopic Polandia

o Pre-Tied Guide Ropes untuk mendukung jaringan

o Menggembungkan jarum dan pompa

o Tas penyimpanan

o Tag eceran

o Aturan dan instruksi permainan

Cara Memimpin Tim Bola Voli

"Seorang pemimpin adalah orang yang tahu jalannya, pergi ke jalan, dan menunjukkan jalannya." – John Maxwell.

Sebagian orang berpikir menjadi pemimpin itu mudah. Mereka pikir semua yang terlibat adalah memberi tahu orang-orang apa yang harus dilakukan dan kapan melakukannya. Faktanya adalah menjadi pemimpin bukanlah pekerjaan yang menyenangkan, terutama di lapangan bola voli.

Saya melangkah ke luar ke pengadilan karena universitas pemula menetapkan tahun kedua saya di sekolah menengah. Saya memiliki pemimpin lain di sekitar saya, beberapa saya bisa belajar dari, dan beberapa saya bisa belajar apa yang tidak boleh dilakukan. Bahkan dengan pengalaman tahun ini, saya tidak dapat mengatakan bahwa saya sepenuhnya siap untuk memimpin ketika tahun pertama saya bergulir.

Melihat seorang pemimpin dari luar, baik sebagai pengikut atau sebagai orang tua, tidak ada yang mendekati apa yang sebenarnya memiliki pengalaman penuh. Bobot setiap pertandingan terletak di pundak Anda, dan terutama jika Anda adalah penyetel. (Aturan umum adalah bahwa jika permainan hilang, itu adalah kesalahan penyetel. Jika menang, itu adalah tindakan pemukul.) Jadi, menjadi penyetel dalam posisi kepemimpinan menempatkan target besar di punggung seseorang untuk kritik dari tidak hanya rekan tim tetapi juga orang tua.

Kepada orang tua, saya hanya mengatakan bahwa Anda tidak boleh terlibat kecuali kasus itu melibatkan pelecehan fisik. Di luar itu, anak Anda telah memutuskan untuk menjadi pengikut karena mereka telah melakukan apa yang diminta pemimpin dari mereka. Tidak ada yang harus Anda lakukan untuk mengganggu pemimpin atau metode mereka. Pekerjaan seorang pemimpin cukup sulit karena tanpa campur tangan orang tua yang, sebagian besar waktu, tidak tahu situasi lengkap. Selalu ada dua bagian dari kebenaran: sisi satu orang dari cerita, dan sisi lain dari cerita.

Kepada para pengikut di pengadilan, cobalah sebaik-baiknya untuk tidak mengkritik pemimpin secara terbuka di depan umum. Ini biasanya akan menghasilkan semacam pemberontakan, yang hanya dapat menurunkan tim dalam jangka panjang. Selain itu, tugas Anda adalah menjadi pengikut dan melakukan apa yang diminta dari Anda, bahkan jika Anda tidak setuju dengannya. Jika Anda begitu ingin, Anda dapat melakukan hal-hal berikut yang tercantum di bawah ini untuk menjadi pemimpin, dan kemudian melakukan sesuatu dengan cara Anda. Seringkali, ada banyak pemimpin di pengadilan. Juga, terjebak di antara seorang pengikut dan seorang pemimpin adalah kerugian juga.

Pekerjaan Pemimpin:

* Hormatilah

* bersikap tegas

* beri tahu orang-orang ketika mereka tidak bekerja sebaik saat mereka berada

* berurusan dengan para pejabat

* Buat tim tetap tenang saat diperlukan; nyalakan tim jika diperlukan

* Menangani masalah apa pun di antara rekan satu tim dengan cara cepat

* menjadi orang yang melakukan pekerjaan yang tidak diinginkan (bola bercinta, membersihkan botol air, dll.)

* Berisik di pengadilan

* tahu rotasi semua orang setiap saat

* Berbicara dengan pelatih ketika masalah muncul

* jujur ​​dan langsung

* Fokus, serius, dan intens

Jenis Pemimpin:

* pemimpin fisik: mereka yang memimpin dengan memberi contoh

* pemimpin emosional: mereka yang dapat memompa tim dan mendukung tim

* pemimpin informal: mereka yang pemain andal; pemain yang percaya diri, stabil, dan konsisten

* pemimpin yang enggan: mereka yang memimpin karena mereka harus

Dan ingat, kerja keras mengalahkan bakat ketika bakat gagal bekerja keras.

Latihan untuk Latihan Voli – Fokus pada Melayani

Serve's Up

Ketika mencari latihan baru untuk latihan bola voli, saya terkadang suka mengelompokkan sejumlah latihan bersama yang fokus pada keterampilan yang sama dan menggunakan setengah waktu latihan untuk latihan biasa dan setengah untuk keterampilan sorotan. Latihan berikut ini menyoroti servis dan merupakan cara hebat untuk meningkatkan ketrampilan dan keakuratan tim Anda. Servis yang baik sangat penting untuk memenangkan pertandingan bola voli, dan dengan menjalankan latihan ini di beberapa latihan Anda berikutnya, Anda akan mulai memperhatikan kemajuan dalam kemampuan melayani tim Anda.

Melayani Golf membuat saya ingin berteriak 'Selamanya!'

Yang pertama dari latihan melayani untuk latihan voli disebut Melayani Golf. Sebelum Anda mendapatkan ide liar tentang sembilan irons and sand wedges, gim ini mirip dengan golf hanya dengan cara mencetak gol. Mulailah dengan membagi pengadilan menjadi 6 area, baik secara mental atau dengan selotip. Pembagian pengadilan adalah sebagai berikut: area 1 adalah punggung kanan, area 2 tepat di depan, area 3 adalah depan pusat, area 4 adalah front kiri, area 5 adalah bek kiri dan area 6 adalah bek tengah.

Tujuan dari latihan ini adalah untuk melayani masing-masing lokasi satu per satu. Anda dapat mengizinkan satu pemain melakukan banyak percobaan karena mereka harus memukul ke 6 pemain atau memiliki pemain yang melayani satu bola dalam satu waktu dan melacak di mana mereka membidik. Pastikan untuk terus menghitung berapa banyak servis yang dibutuhkan untuk setiap pemain untuk memukul setiap area, dan pada akhirnya tambahkan jumlah serve untuk skor akhir mereka.

Tidak hanya latihan ini membangun kepercayaan diri, itu juga memaksa pemain untuk melayani dengan akurat, yang dapat menjadi cara yang bagus untuk memanfaatkan tautan lemah tim lawan, dengan terus menerus melayani pemain yang lebih lemah di tim mereka.

Berikutnya – Server vs. Penumpang

Permainan yang menyenangkan ini adalah tambahan yang bagus untuk antrean Anda latihan untuk latihan voli. Meskipun ini adalah permainan 1 lawan 1, dengan menyebarkan pasangan itu dapat melibatkan hingga 6 pemain sekaligus. Untuk memulai latihan, minta satu pemain berdiri di garis akhir sementara pasangan mereka berdiri tepat di seberang mereka di sisi lain gawang. Pemain 1 adalah server dan pemain 2 adalah pelintas. Pemain ketiga berdiri di depan pusat oleh net untuk bertindak sebagai target untuk pelintas.

Pada suara peluit Anda, server melayani bola ke arah pelintas. Jika servis berada dalam satu langkah dari pelintas, maka pelintas harus mengoper bola dalam satu langkah target. Distribusi titik adalah sebagai berikut: satu titik diberikan kepada server untuk melayani yang baik, dan satu titik diberikan kepada orang yang lewat untuk mendapatkan pass yang sempurna. Setelah satu pemain mencapai 3 poin, mereka berpindah tempat dengan target dan kedua belah pihak memulai permainan pada nol poin masing-masing.

Keuntungan Sepatu Voli

Jutaan dan Jutaan dolar telah masuk ke dalam penelitian Sepatu Voli. Anda akan berasumsi kemudian, bahwa mereka menawarkan semacam keuntungan atas sepatu lain? Anda akan sangat benar juga. Banyak orang bermain Voli dengan menggunakan cross trainer normal, sepatu basket, atau bahkan sepatu lari. Ini bagus jika Anda baru belajar, tetapi jika Anda memiliki uang dan kesempatan untuk mendapatkan beberapa Sepatu Voli, saya akan sangat merekomendasikannya. Alasannya sederhana; sepatu ini dirancang untuk membantu Anda bermain lebih baik, dan untuk sejumlah alasan (yang akan saya bahas di bawah).

Sebagai permulaan, pemantik sepatu adalah bahwa Anda memakai lebih sedikit resistensi yang Anda miliki ketika Anda melompat di udara. Jika Anda mengambil sepasang Sepatu Voli Anda akan terkejut betapa ringannya mereka. Mereka juga dirancang dengan bagian depan sepatu mengarah ke atas sedikit. Ini mendorong pemain untuk berdiri di atas kakinya. 'Posisi siap' di Voli adalah berdiri di atas kaki Anda. Cobalah berdiri di atas tumit Anda dan kemudian bergerak cepat. Itu tidak berhasil. Sekarang, cobalah bergerak cepat ketika Anda berada di kaki Anda. Anda dapat bergerak lebih cepat.

Sepatu voli memiliki sol yang terbuat dari senyawa yang sangat lembut. Ini memberikan pegangan terbaik di lapangan kayu yang mengilap! Mereka jauh lebih baik untuk digenggam daripada sepatu lain untuk jenis permukaan ini, dan itu saja membuat mereka layak dibeli. Mereka juga dirancang dengan banyak pegas dan bantal, sehingga Anda dapat melompat dengan mudah dan mendarat tanpa kekuatan kejut brute yang akan ada tanpa mengenakan sepatu! Voli Shoes bukan hanya teknik pemasaran, dan jika Anda memilih pasangan, Anda akan langsung tahu bahwa mereka bekerja, dan sangat baik!