Latihan Voli Menyenangkan – Cara Membuat Latihan Menyenangkan dan Efektif

Kadang-kadang pelatih merasa bahwa menjalankan latihan voli berulang dalam latihan agak seperti mencabut gigi. Para pemain mendapatkan tampilan yang menyakitkan di wajah mereka – yang mengungkapkan mereka mungkin hanya melakukan gerakan, tetapi tidak menikmatinya sedikit.

Melakukan apa?

Salah satu teknik terbaik dan termudah untuk melibatkan peserta adalah dengan membuat latihan Anda menjadi pengalaman yang menyenangkan. Kita semua tahu dari pengalaman kita sendiri bahwa mempelajari sesuatu melalui kegiatan yang menyenangkan akan menghasilkan hasil yang lebih baik.

Penting untuk melakukan upaya ekstra untuk menjaga waspada pemain ketika mencoba mengembangkan keterampilan teknis bola voli, yang merupakan pelatihan yang sangat monoton. Seringkali, pengulangan polos kehilangan efeknya karena peserta, meskipun secara fisik terlibat, tidak terlibat secara mental.

Setelah "menyenangkan" dimasukkan ke dalam persamaan, keterlibatan mental meningkat.

Cara Membuat Latihan Voli Menyenangkan?

Perkenalkan "mini-games" yang bisa dimainkan selama latihan voli harian.

Banyak pelatih telah menemukan bahwa penggunaan mini-game selama latihan menjadi metode pengajaran yang efektif ketika mengembangkan keterampilan bola voli teknis. Khususnya hal ini benar ketika mengembangkan keterampilan untuk pemain yang sangat muda yang memiliki rentang perhatian mungkin sesingkat mereka.

Apakah Latihan Bola Voli Mini-Game?

Tujuan dari latihan voli mini-game adalah untuk menggunakan pelatihan keterampilan melalui latihan berulang, tetapi dengan mengubah latihan ini menjadi permainan. Permainan melibatkan peserta jauh lebih banyak daripada latihan repetitif standar.

Yang paling sederhana adalah membagi arena latihan menjadi "mini-court" di mana satu-satu, dua-dua, atau tiga-tiga permainan dapat dipentaskan. Permainan ini tidak hanya membantu mengembangkan keterampilan teknis tetapi juga mengajarkan peserta keterampilan yang berharga untuk membaca permainan.

Bagaimana cara menggunakan Mini-Games?

Seringkali perlu untuk menggunakan pengulangan monoton gerakan tubuh yang dipilih, seperti gerak kaki atau latihan mengocok ke latihan voli latihan. Beberapa sesi mini-games membantu memperkuat keterampilan yang dikembangkan melalui gerakan-gerakan bor yang "membosankan," tetapi perlu.

Konsep mini-game dasar termasuk membagi pemain ke tim kecil untuk mendapatkan keuntungan dari setiap pemain yang terlibat dalam aktivitas. Menggariskan tiga, dua, dan lebih efektif satu terhadap yang lain akan memungkinkan aktivitas yang lebih besar untuk setiap individu. Tujuan mengembangkan keterampilan individu akan memiliki efek tertinggi dalam aktivitas satu lawan satu.

Lebih jauh lagi, ketika datang ke mini-games ini, tidak masalah apa tingkat usia pemain bola voli. Pemain dari segala usia suka bermain game; karena itu mereka bisa digunakan untuk semua pemain bola voli, lebih muda atau lebih tua.

Latihan Voli Menyenangkan – Permainan Satu-Satu

Karena aspek yang paling penting, yaitu memaksimalkan kontak bola, berasal dari mengurangi jumlah peserta – ukuran pengadilan perlu dikurangi. Pengadilan dibagi menjadi banyak lapangan kecil sebanyak mungkin.

Ukuran pengadilan bervariasi; itu tergantung pada aturan mainnya. Permainan satu lawan satu bisa berlangsung di ruang yang tidak lebih besar dari 10 hingga 20 kaki (tiga kali enam meter). Anda akan menemukan bahwa panjang 10-kaki, atau tiga meter, akan bekerja dengan baik untuk lini belakang di banyak permainan ini. Gunakan selotip untuk memisahkan pengadilan dari satu sama lain. Namun, ukuran pengadilan dan menandai garis batas tidak penting dalam mini-games – Anda bahkan dapat mengubah itu di antara reli – karena tujuan Anda adalah memaksimalkan kontak bola.

Aspek yang paling penting adalah menjaga agar bola tetap terbang. Menjaga bola di udara akan menghasilkan lebih banyak pengulangan dalam waktu singkat, yang mempercepat pembelajaran.

Karena setiap individu yang terlibat dalam mini-games satu-satu akan menjadi satu-satunya anggota dalam tim, masing-masing memiliki tanggung jawab tunggal untuk melayani, lulus, mengatur dan menyerang bola untuk "tim" mereka. Ini secara alami tergantung pada aturan permainan.

Permainan dapat dimainkan hanya dengan satu kontak saja, ketika permainan menjadi permainan seperti tenis, yang sangat bermanfaat saat mengajarkan teknik tabrakan dan gerak kaki. Pelatih juga dapat mengizinkan dua kontak – atau membuat aturan bahwa kontak pertama harus lulus satu tangan, yang merupakan cara bagus untuk mengajarkan keterampilan kelulusan untuk para pemain. Pilihan untuk game baru tidak terbatas.

Latihan Voli Menyenangkan – Contoh Mini-Games

Dalam contoh ini ada satu pemain dalam satu tim. Lakukan permainan mini di mana hanya satu kontak bola per sisi yang diperbolehkan dan batasi ini hingga menabrak. Alih-alih menggunakan tipuan voli tiga langkah tipikal untuk menabrak, dan kemudian diatur untuk spike, memungkinkan hanya "benjolan" kembali dalam permainan bola voli satu-satu akan membantu mengembangkan teknik passing dan footwork yang dibutuhkan di dalamnya.

Sangat penting bagi pelatih untuk terus mengawasi teknik – dan memberikan umpan balik yang konstan untuk para pemain. Saat memainkan game ini, tujuannya adalah mempelajari teknik passing yang benar, bukan untuk memenangkan game.

Beberapa mini-game dapat dibuat untuk memutus siklus pelatihan keterampilan monoton. Gunakan sedikit pemikiran kreatif untuk merancang mini-game satu-satu tambahan untuk menanamkan kesenangan ke latihan voli.

Tips Penting untuk Lanjutkan Pelatih Voli

Peran pelatih bola voli mirip dengan pelatih lainnya. Mereka harus mengidentifikasi bakat para pemain dan melatih mereka pada teknik permainan yang berbeda. Mereka melatih para pemain taktik permainan dan membimbing mereka dalam meningkatkan kinerja mereka. Pelatih juga harus mempersiapkan pemain untuk menangani tekanan mental. Mereka melakukan sesi latihan yang berbeda bagi para pemain untuk mengasah keterampilan mereka untuk mengatasi kelemahan mereka. Mereka juga mengatur pertandingan latihan sebagai bagian dari sesi pelatihan. Mereka juga harus memberikan latihan fisik kepada para pemain dan menyiapkan rencana diet. Mereka perlu memiliki keterampilan komunikasi dan keterampilan koordinasi yang kuat.

Voli bukanlah permainan pemain tunggal tetapi ini adalah permainan seluruh tim. Semua pemain harus berkontribusi sama untuk memenangkan pertandingan. Seorang pelatih memainkan peran penting dalam mengikat para pemain bersama. Mereka perlu memahami pendekatan setiap pemain dan melatih mereka sesuai. Mereka harus menyadari teknik pembinaan terbaru untuk membantu para pemain. Seiring dengan pelatihan permainan, mereka juga harus merancang diet yang tepat untuk para pemain. Menjadi pemain game apa pun, penting untuk tetap bugar dan sehat. Dengan rencana diet yang tepat, Anda dapat tetap sehat dan sehat. Mereka perlu memanfaatkan secara efektif sumber daya yang tersedia untuk tujuan pelatihan. Sering kali, pelatih harus mempelajari rencana permainan lawan dan merencanakan strategi mereka sesuai dengan itu.

Di bawah ini adalah contoh pelatih voli melanjutkan untuk memberi Anda ide yang jelas tentang menyusun resume dari jenis ini.

Resume Sampel

Kontak informasi

Michael Ford

552, Blue Street, Denver, AS

Hubungi No. – 09468769809

ID E-mail

Riwayat Pekerjaan

• Pengalaman luas bermain pemain bola voli dan pembinaan

• Anggota aktif tim bola voli negara dari 1992-1998

• Mewakili negara dua kali di Kejuaraan bola voli

• Memiliki keterampilan analitis yang kuat bersama dengan menjadi pemain tim yang baik

• Kemampuan multitasking yang sangat baik

Kunci kekuatan

• Akrab dengan teknik pelatihan dan strategi permainan dalam bola voli

• Pengalaman menyelenggarakan acara olahraga dan mengelola kegiatan yang bersangkutan

• Keterampilan manajemen yang sangat baik dan keterampilan berorganisasi

• Memahami kemampuan pemain dan melatihnya

• Mahir dalam mengelola tim dan menjaga koordinasi yang baik antara anggota tim

• Komunikator yang bagus

• Bergairah tentang mengajar dan berkomitmen terhadap pekerjaan

• Memiliki kualitas kepemimpinan yang kuat

• Pengetahuan tentang praktik pelatihan terbaru

• Akrab dengan persiapan diet untuk pemain

Kredensial Pendidikan

Gelar Master dalam Pendidikan Jasmani dan Olahraga, 2000

Universitas Denver, AS

Diploma dalam Praktek Manajemen Olahraga, 2002

Royal College, Denver, AS

Penghargaan dan kehormatan

• Diberikan kepada pemain penghargaan tahun untuk kontribusi di Volleyball pada tahun 1996

• Dianugerahi penghargaan pelatih terbaik tahun 2007 untuk Casino Sport Club

• Dinominasikan untuk penghargaan pelatih terbaik di tahun 2008 untuk Casino Sports Club

Riwayat Pekerjaan

Klub Olahraga Kasino, Denver USA

Penunjukan – Asisten Pelatih Voli

Durasi – Maret 2005 untuk hadir

Tanggung jawab

• Menangani dokumentasi jadwal acara dan pekerjaan administratif lainnya

• Melakukan sesi pelatihan reguler untuk para pemain

• Rancang rencana diet yang tepat agar para pemain tetap bugar dan sehat

• Melakukan sesi latihan fisik

• Memastikan ketersediaan peralatan dan aksesori olahraga

• Mempersiapkan taktik dan strategi permainan dengan mengingat kekuatan tim dan standar fisik

• Memotivasi anggota tim dari waktu ke waktu untuk meningkatkan kinerjanya

• Mempelajari strategi permainan lawan dan membimbing anggota tim untuk membuat perubahan dalam taktik mereka

Profil pribadi

Tanggal Lahir – 14 September 1975

Kebangsaan – Amerika

Jenis Kelamin – Laki-Laki

Status Pernikahan – Menikah

Status Pekerjaan – Waktu Penuh

Referensi

Tuan Bruce Peterson

Kepala pelatih,

Tim Voli

Klub Olahraga Kasino, Denver, AS

Hubungi No. – 09576876567

ID E-mail

Anda juga dapat mendaftarkan beberapa nama lain dalam daftar referensi. Informasikan orang sebelum memasukkan nama mereka sebagai referensi.

Dari contoh di atas, Anda akan mengetahui detail yang dapat Anda sertakan dalam resume Anda. Juga lihat nada yang digunakan dalam resume dan format yang dipilih. Semua hal ini bersama-sama membuat resume menang pekerjaan yang baik.

Sejarah Singkat Voli

Bola voli adalah permainan bola terkenal yang dimainkan di pengadilan dengan jaringan pusat antara dua tim yang masing-masing terdiri dari enam pemain. Sebuah bola dilemparkan melewati net dan tujuannya adalah untuk mencetak poin melawan tim lawan dengan menghalalkan bola. Setiap tim hanya mengizinkan tiga kontak dengan bola sebelum dipukul ke sisi yang berlawanan. Jaring itu memiliki tinggi 6 kaki 6 inci. Namun dapat diturunkan jika game dimainkan oleh anak-anak.

Seorang instruktur fisik William Morgan dari YMCA menciptakan permainan yang disebut Mintonette pada tahun 1895. Itu untuk anggota YMCA yang lebih tua yang membutuhkan permainan keterampilan daripada kekuatan. Temannya James Naismith yang tampil luar biasa dalam sejarah bola basket muncul dengan gagasan memiliki jaring sedikit di atas kepala mereka tanpa membutuhkan banyak lompatan.

Nama asli yang diberikan untuk permainan adalah Mintonette, itu diberikan oleh Morgan dan dipilih sebagai goncangan ke Badminton dan permainan ini berpengaruh dalam pengaturan aturan untuk Voli. Namun nama itu tidak terlalu menarik. Seorang penonton pada saat itu Alfred Halstead telah mengamati bahwa ada banyak tendangan voli yang terjadi di lapangan dan nama Bola Voli dipilih sesaat. Kemudian nama itu dikontrak menjadi Voli.

Liga Atletik YMCA Amerika Utara menerbitkan aturan resmi pertama untuk Volleyball pada tahun 1897. Ini berhasil dengan cepat setelah aturan diterbitkan. Pada tahun yang sama, Spalding membuat bola dengan karet di dalam bola basket, itu dirancang ulang kemudian sehingga beratnya disesuaikan 8 dan 10 ons dan kelilingnya adalah ukuran 26 inci. Permainan ini dengan cepat menyebar ke seluruh Amerika Serikat dan dimainkan di Kuba pada tahun 1905, oleh Jepang pada tahun 1908 dan oleh Filipina pada tahun 1910.

Aturan permainan itu disesuaikan pada 1900 untuk menghapus babak yang ditentukan oleh Morgan. Aturan permainan sekali lagi berubah pada tahun 1912 untuk menghadapi kenyataan permainan saat para pemain semakin muda dan energik. Ukuran pengadilan meningkat dan jumlah pemain ditetapkan hanya 6 per tim.

The National Collegiate Athletic Association bergabung dengan YMCA pada tahun 1916 dan pada tahun 1920, bola voli didirikan sebagai permainan perguruan tinggi tetapi tidak profesional. Ketika Asosiasi Voli Amerika Serikat (USVBA) dibentuk, itu diterima oleh YMCA dan NCAA sebagai organisasi payung baru mereka.

Sementara Voli adalah permainan yang populer, ia berjuang untuk mengembangkan liga tim. Pada tahun 1930, permainan pantai pertama yang dimainkan dan pada tahun 1934 wasit diakui siapa yang akan menilai pertandingan kejuaraan dan antar perguruan tinggi. The USVBA akhirnya diakui oleh semua asosiasi Voli sebagai memiliki yurisdiksi atas aturan permainan. Akhir Perang Dunia II mengakibatkan Voli menerima pengakuan sebagai olahraga global. Voli dimainkan di tingkat internasional di Amerika untuk pertama kalinya pada tahun 1955 dan di Pan American Games dan Olimpiade pada tahun 1964.

Versi baru dari bola voli diakui dikenal sebagai Voli Pantai pada 1960-an. Itu mirip dengan olahraga reguler meskipun masing-masing tim memiliki dua pemain.

Voli – A Crash Course dalam Cara Memainkan Gim

Voli adalah olahraga yang dimainkan oleh tim 6. Dalam kompetisi, tim dipisahkan oleh gender, meskipun ada banyak tim intramural.

Tujuan dari bola voli adalah mendapatkan poin dengan menghalalkan bola di sisi lain tim pengadilan untuk apa yang disebut membunuh. Tim juga dapat mengumpulkan poin tentang kesalahan. Kesalahan paling umum adalah ketika bola oposisi keluar dari batas. Kesalahan lain adalah menangkap bola, pemain menyentuh bola dua kali berturut-turut, atau empat pemain tim menyentuh bola tanpa berhasil mendapatkannya di atas net.

Sebuah lemparan koin digunakan untuk memutuskan siapa yang menguasai bola. Tim itu melayani bola melewati net. Dari sana, tim memukul bola maju mundur melewati net sampai seseorang mendapat poin. Seringkali bola dilewatkan ke rekan setim untuk mengatur serangan terhadap tim lain. Sebuah reli terjadi ketika mereka dapat mengembalikan bola. Unjuk rasa berlanjut sampai pembunuhan atau kesalahan dilakukan. Tim yang mendapatkan poin juga mendapatkan bola untuk dilayani, pada titik mana mereka memutar pemain dalam posisi searah jarum jam.

Permainan bola voli terdiri dari 5 set. Umumnya, set dimainkan hingga 25 poin dengan persyaratan memimpin 2-poin. Best out of 5 memenangkan pertandingan.

Voli pengadilan adalah 59 x 29,5 kaki, dibagi dengan jaring yang berdiri 7'11 "di atas pengadilan untuk pria dan 7'4" di atas untuk kompetisi perempuan. (Jaring Junior lebih pendek.)

Mengapa Anda Tidak Harus Menggunakan Sepatu Voli di Beton?

Voli Shoes memiliki karakteristik tertentu yang memastikan bahwa mereka bekerja pada tingkat terbaik di lapangan bola voli. Apa artinya ini adalah bahwa mereka tidak begitu bagus di luar pengadilan. Hal utama yang membuat menggunakan Voli Sepatu off the pengadilan ide yang buruk adalah telapak sepatu. Jika Anda memperhatikannya dengan teliti, Anda akan melihat bahwa solnya terbuat dari karet yang sangat lembut. Inilah yang membantu sepatu mencapai cengkeraman yang baik pada permukaan yang halus. Jika Anda membayangkan menjalankan kertas pasir ke atas dan ke bawah telapak, Anda bisa mulai memahami apa yang dilakukan oleh permukaan beton dan permukaan kasar lainnya pada sepatu Anda!

Banyak orang menggunakannya untuk pergi keluar dengan cepat untuk mendapatkan minuman atau perjalanan singkat, tetapi untuk apa pun lebih dari itu, Anda ingin memakai sepatu lain. Sepatu ini sangat mudah rusak, dan jika Anda bergerak cepat pada beton, aspal atau permukaan kasar lainnya, Anda akan memakai sol keluar dengan sangat cepat. Ketika Anda membayar lebih dari seratus dolar sepasang untuk beberapa ini, Anda ingin memastikan bahwa mereka bertahan!

Berhati-hatilah untuk tidak bermain olahraga lain pada permukaan kasar dengan mereka, karena Anda sangat stres pada telapak kaki. Setelah sol sepatu telah usang akan memiliki kemampuan penyerapan shock yang buruk, dan mereka juga tidak akan memegang pegangan di lapangan. Seluruh alasan di balik membeli sepatu Voli adalah untuk dukungan yang baik, cengkeraman dan penyerapan shock, jadi secara efektif Anda hanya membuang uang dari jendela jika Anda menggunakannya pada beton.

Peraturan Skrining Bola Voli – Garis Halus Antara Hukum dan Ilegal

Legalitas pemblokir berada di garis penglihatan benar-benar datang ke apakah mereka pindah untuk menghalangi Anda. Sebagian besar tim berusaha sangat keras untuk memastikan bahwa setidaknya ada satu orang di antara pelintas lawan dan server mereka untuk memberi mereka kesempatan yang lebih baik dalam membuang serangan lawan mereka, dan itu dapat diterima.

Situasi ini menjadi masalah ketika tim penyaji mengawasi Anda dan secara aktif bergerak untuk menghalangi Anda.

Jadi sebuah tim dapat memiliki pemain barisan depan (dan baris belakang, dalam hal ini) yang dibentuk dengan cara apa pun yang tampaknya terbaik bagi mereka selama mereka dalam urutan / rotasi yang tepat. Tetapi jika pemain-pemain ini bergerak untuk tujuan menghalangi pandangan orang yang lewat maka mereka telah melakukan kesalahan iklan Anda harus mendapatkan bola.

Jika Anda mengalami masalah dengan skrining tim lain tetapi wasit tampaknya tidak memperhatikan, cobalah untuk melebih-lebihkan masalah dengan menggerakkan kepala Anda secara dramatis dari sisi ke sisi ketika Anda mencoba untuk melihat di sekitar blocker tim lain. Semoga ref akan memperhatikan ini dan perhatikan apakah tim lain secara aktif memblokir situs Anda dari server. Jika dia tidak memperhatikan dan Anda benar-benar kesulitan meminta keterangan Anda untuk berbicara kepada wasit.

Ini tidak dapat dipanggil di server, namun, dan mereka dapat bergerak di mana pun mereka ingin membuat kehidupan Anda yang lewat lebih sulit. Banyak server suka memposisikan diri di belakang sebanyak mungkin rekan tim mereka karena alasan yang tepat ini, dan itu legal.

Semoga sukses dengan servis Anda menerima upaya. Untuk ilustrasi panggilan wasit untuk skrining, kunjungi volleyball-life.com.

Voli Hari Ini – Manfaat dari Tim Olahraga yang Luar Biasa

Saat ini ada banyak pembicaraan tentang manfaat bola voli, sebagai olahraga tim, kepada individu. Manfaat ini dikatakan lebih besar daripada olahraga lain yang lebih populer. Mungkin olahraga tim yang paling populer adalah sepak bola tetapi ada juga yang lain, seperti bola voli, yang memiliki efek penting yang sama bagi para peserta.

Voli, sayangnya olahraga yang terabaikan. Itu tidak dipromosikan sebagaimana seharusnya atau bukan yang paling populer di kalangan anak muda. Namun itu memiliki konsekuensi positif pada orang-orang yang suka ambil bagian di dalamnya.

Pertama-tama, itu membantu orang untuk tetap sehat dan menjaga kebugaran fisik, seperti yang terjadi dengan olahraga lainnya. Pada saat yang sama itu adalah cara, bagi kaum muda, untuk melepaskan ketegangan tanpa beralih ke outlet berbahaya seperti kekerasan dan kejahatan.

Manfaat lain dari bola voli, adalah kontribusinya terhadap pengembangan solidaritas dan kerja sama antara anggota tim. Upaya umum, membawa individu yang berpartisipasi dalam permainan bola voli, lebih dekat satu sama lain, sementara game ini memberi mereka kesempatan untuk bekerja sama untuk hasil terbaik.

Dari semua manfaat yang dijelaskan di sini, siapa pun dapat memahami bahwa olahraga ini tidak gagal dibandingkan dengan olahraga lainnya. Tetapi meskipun memiliki kelebihan, beberapa orang ikut serta di dalamnya. Alasan utama untuk ini adalah bahwa bola voli tidak dipromosikan oleh media massa, sementara pada saat yang sama keluarga dan sekolah tidak mendorong orang muda untuk berpartisipasi, karena mereka berpikir sepak bola, trek dan lapangan dan bola basket adalah cara terbaik untuk berolahraga.

Namun, dalam beberapa tahun terakhir ada kecenderungan untuk mengajar voli lebih sering di kelas olahraga. Penting bahwa tren ini dilanjutkan. Mengajar Voli di sekolah harus menjadi lebih sistematis dan pada saat yang sama orang-orang muda harus didorong untuk mengambil bagian dalam permainan bola voli terutama jika ini sesuai dengan kecenderungan pribadi mereka.

Pada saat yang sama media massa harus mempromosikan olahraga melalui penyiaran pertandingan bola voli atau program TV yang memberikan informasi tentang olahraga. Dengan cara ini orang akan menemukan bola voli dan dimensi baru yang ditawarkan olahraga.

Kesimpulannya, bola voli, seperti setiap olahraga, memiliki hasil positif pada individu dan oleh karena itu perlu bagi lebih banyak orang untuk menyadari manfaat dari hasil ini dan membuat upaya untuk belajar dan menikmati permainan.

Voli Yang Berbeda Berfungsi

Dalam olahraga bola voli, hanya ada tiga servis yang akan menjadi yang paling efektif (saya jelas tidak berbicara tentang bawahan di sini). Ketiga servis tersebut, bila digunakan secara efektif, akan menghasilkan poin. Jika Anda ingin menjadi pemain yang baik, Anda harus menguasai keterampilan ini.

Spin top melayani, float serve, dan jump serve adalah tiga serve yang akan mempengaruhi game Anda. Ini adalah satu-satunya servis efektif yang pernah Anda lihat dalam bola voli kompetitif. Jika Anda ingin berhasil dalam bola voli, Anda harus belajar cara melakukan servis ini.

Jadi mari kita lihat mereka:

Spin Teratas

Spin serve teratas adalah serve yang membuat bola terlihat seperti bola melengkung yang dipetik dari pemain baseball. Bola akan melengkung lurus ke bawah. Cara melakukannya adalah menempatkan sebanyak mungkin putaran bola. Dengan memukul bola sangat keras dan mematahkan pergelangan tangan Anda, Anda harus membuat bola berputar ke tanah saat melintasi jaring. Ini adalah servis yang sulit untuk diterima karena melayani penerima akan ditarik lebih dekat ke net daripada yang mungkin mereka pikir perlu.

The Floater

The floater adalah servis yang keren karena ini akan menyebabkan bola melakukan beberapa hal yang benar-benar aneh. Itu disebut float serve karena bola tampak mengapung dan tidak mau turun dari udara. Selain itu, bola bergerak sangat aneh, bolak-balik, dan melayani penerima memiliki waktu yang sulit membaca jalur bola. Pelampung apung yang baik seharusnya hampir tidak berputar, harus memiliki kecepatan yang baik di atasnya, dan harus berada di atas jaring, serendah mungkin.

Lari Melayani

Sejauh ini, servis lompatan akan menjadi yang tercepat, yang paling sulit dilayani. Seorang pemain benar-benar melempar bola ke udara dan mengambil pendekatan yang sama seolah-olah mereka spiking. Pemain melompat dan memukul bola dengan putaran atas yang ekstrim. Layanan ini disajikan lebih cepat daripada layanan lain yang ada, hingga 100 mph. Servis ini sangat bagus untuk mengintimidasi lawan.

Di sana Anda memilikinya. Ini adalah layanan terbaik yang akan Anda lihat dalam voli. Luangkan waktu untuk menguasai servis ini dan Anda akan menjadi pemain hebat.

Cara Membela Terhadap Dink dalam Voli

Jadi, Anda ingin tahu bagaimana mempertahankan diri terhadap tembakan dink, atau tip seperti yang biasa disebut hari ini. Saya akan melihatnya dari sudut pandang seorang pelatih yang mencoba meningkatkan pertahanan tim terhadap tembakan semacam ini daripada dari pandangan seorang pemain individu. Yang mengatakan, saya pikir Anda akan menemukan sebagian besar dari apa yang saya katakan berkaitan di kedua arah.

Itu dimulai dengan sikap

Unsur pertama bertahan melawan serangan off-speed seperti tip dan tembakan berguling adalah masuk ke dalamnya dengan komitmen untuk tidak membiarkan bola-bola semacam itu menyentuh lantai. Jelas, ini adalah tujuan umum pertahanan Anda untuk menjaga bola agar tidak mendarat di sisi lapangan Anda. Ada perbedaan di sini. Membela dengan bola keras adalah terutama tentang penentuan posisi, sementara menggali ujung adalah tentang pengejaran. Dalam banyak hal, yang pertama bersifat pasif dan yang terakhir agresif. Dibutuhkan sikap menyerang untuk memainkan pertahanan yang baik terhadap bola-bola off-speed.

Tanggung jawab posisional

Setelah sikap muncul posisi. Para pemain dengan tanggung jawab yang ditunjuk untuk cakupan tip, jika ada, ditentukan oleh jenis pertahanan yang digunakan tim. Sebagai contoh, pertahanan rotasi di mana pemain belakang kanan bergerak di belakang blok pada serangan pemukul luar berarti bek bek kanan bertanggung jawab atas tembakan di atas blok dan ke tengah lapangan. Dalam pertahanan perimeter standar tidak ada pemain cakupan tip yang ditentukan secara khusus, jadi pada dasarnya terserah pemain (s) yang paling dekat dengan bola untuk membuat penggalian.

Mengharapkan tembakan

Ini barangkali adalah bagian paling penting dari menjadi bagus di pertahanan off-speed. Kiat, gulir, dan sejenisnya cenderung mencetak lebih banyak karena para pembela terkejut karena mereka ditempatkan dengan baik. Contoh utama dari ini adalah setter dumps scoring ketika di pertahanan dasar sebagian besar tim ada dua pemain yang secara khusus ditempatkan untuk bertahan melawan bola pertama atau kedua yang akan datang. Jika para pemain mengharapkan pemain setter untuk membuang mereka akan sering membuat permainan yang lebih mudah pada bola. Jika tidak, mereka tertangkap dengan kaki datar dan bola jatuh – sumber dari banyak rambut abu-abu pelatih.

Bergerak melewati bola

Seperti disebutkan di atas, pertahanan terhadap tembakan off-speed sering kali tentang pengejaran. Seorang pemain harus pindah ke bola untuk membuat permainan di atasnya. Dalam banyak hal pemain harus berlari untuk mendapatkan bola dan mungkin tidak dapat dihentikan tepat waktu untuk membuat permainan yang bagus. Dalam kasus ini, mereka harus dapat melakukan penggalian run-through ke zona target yang disukai. Ini adalah sesuatu yang membutuhkan pelatihan untuk pemain yang kurang mahir karena para mekanik yang terlibat sedikit berbeda dari penggalian atau pass normal yang lebih statis.

Ketika dilakukan dengan benar, dengan sikap dan harapan yang tepat, mempertahankan terhadap tip atau jenis serangan off-speed lainnya dapat terlihat cukup mudah. Latih pemain bola voli Anda untuk memiliki sikap, harapan, dan mekanika yang tepat, dan Anda akan membuat frustrasi para penyerang lawan tanpa akhir!

3 Tips untuk Menjadi Pemimpin di Pengadilan Bola Voli

Kepemimpinan adalah sesuatu yang semua tim butuhkan untuk sukses, tetapi itu tidak selalu sesuatu yang mudah didefinisikan atau dikembangkan. Kami tidak bisa mengatakan melakukan ini dan melakukan itu dan Anda akan menjadi pemimpin yang hebat untuk tim voli Anda. Berikut adalah beberapa tips untuk membantu Anda bergerak ke arah itu.

Tip # 1: Jadilah pemain model

Seorang pemimpin tidak harus menjadi pemain terbaik dalam tim, tetapi mereka harus mewakili cita-citanya. Ini terutama tentang sikap dan usaha. Pemimpin muncul tepat waktu dan mengikuti aturan tim – tertulis dan tidak tertulis. Mereka bekerja sekeras orang lain. Mereka tidak mengeluh atau merengek, tetapi melanjutkan apa yang perlu dilakukan. Pemimpin tidak membuat alasan. Mereka juga menghormati pelatih (es) dan orang lain yang terkait dengan tim. Saya bisa terus, tapi saya pikir Anda mungkin mendapatkan ide itu.

Semua ini mungkin terdengar seperti hal-hal yang bukan bagian dari kepemimpinan di pengadilan, tetapi itu tidak bisa jauh dari kebenaran. Ini adalah fondasi menjadi orang yang dilihat oleh pemain lain ketika waktu kompetisi. Seorang pemimpin tidak hanya muncul untuk hari pertandingan dan semua orang mengikutinya. Mereka mendapatkan hak itu dengan apa yang mereka lakukan dalam pelatihan, di pertemuan, selama kekuatan & pekerjaan pengkondisian – pada dasarnya di setiap aspek menjadi bagian dari tim.

Tip # 2: Berkomunikasi

Itu tidak membutuhkan suara yang keras dan aliran obrolan yang konstan untuk menjadi pemimpin yang baik, tetapi ia membutuhkan kemampuan untuk berkomunikasi dengan rekan tim. Berbicara adalah contoh yang paling jelas tentang hal ini, dan semua pemimpin harus mampu berbicara pada waktu yang tepat dan dengan cara yang tepat untuk situasi tersebut. Komunikasi sama pentingnya dengan tampilan, tepukan di punggung, atau gerakan. Ini tentang terhubung dengan rekan tim dan memastikan semua orang ada di halaman yang sama.

Tip # 3: Masukkan tim terlebih dahulu

Anda tidak bisa menjadi pemimpin tim yang baik dan primadona pada saat yang bersamaan. Seorang pemimpin yang kuat terfokus pada tujuan tim, bukan pada mereka sendiri. Bahkan jika mereka adalah pemain terbaik, seorang pemimpin tetap fokus pada tim, bukan pada kinerja mereka sendiri. Mereka tidak membiarkan keberhasilan atau kegagalan mereka secara individual berdampak pada bagaimana mereka berinteraksi dengan rekan tim mereka, mengetahui bahwa kesuksesan tim itulah yang penting di penghujung hari. Ini mungkin bagian tersulit dari kepemimpinan di lapangan karena kita semua cenderung terjebak dalam bagaimana kita bermain, terutama jika kita sedang berjuang. Kapten yang baik mengesampingkan itu demi tim.

Pikirkan kata hormat dan bagaimana seseorang menghasilkannya. Ini akan membawa Anda jauh ke arah memahami apa yang perlu Anda lakukan untuk menjadi pemimpin yang baik di lapangan untuk tim voli Anda. Kepemimpinan dimulai dengan hormat. Segala sesuatu yang lain dibangun dari sana.