Garis Voli Pantai Voli – Perbatasan atau Tali Anyaman

[ad_1]

Permainan voli pantai jelas dimainkan di pasir dan ketika Anda memiliki pasir, Anda tidak bisa melukis garis batas. Inilah sebabnya mengapa mereka menggunakan tali atau anyaman untuk menggarisbawahi batas ukuran pengadilan.

Ketika mencari garis voli Anda harus mempertimbangkan beberapa hal. Berapa lama Anda ingin mereka bertahan? Seberapa terang Anda menginginkannya? Seberapa lebar Anda harus pergi jika Anda memilih anyaman? Seberapa besar ukuran pengadilan yang ingin Anda mainkan?

Ukuran lapangan voli luar ruangan resmi adalah 8 meter kali 16 meter. Ini dianggap sebagai pengadilan pendek karena bertahun-tahun yang lalu mereka akan memainkan 2 on 2 voli pantai di pengadilan dengan ukuran yang sama seperti lapangan dalam ruangan di mana 6 orang bermain di setiap sisi net. Hari-hari bermain 2 lawan 2 dengan pengadilan besar sudah berakhir dan sekarang hanya lapangan pendek yang ada di turnamen bermain.

Jika Anda ingin garis voli bertahan lama Anda harus pergi dengan garis batas anyaman 2 inci. Mereka tahan lama dan mereka akan bertahan selama bertahun-tahun. Tali-tali itu mungkin berlangsung beberapa saat tetapi mereka terlihat murahan (karena mereka) dan lebih sulit untuk mengatakan apakah bola itu mengenai mereka atau tidak. Dengan anyaman, itu meletakkan datar di atas pasir dan Anda akan dapat melihat tanda bola di pasir lebih mudah.

[ad_2]

Bermain Pertahanan di Voli Pemuda – Apa yang Harus Anda Ketahui

[ad_1]

Menonton pergerakan tim voli yang secara fundamental kuat dan transisi dari pelanggaran ke pertahanan dan pertahanan menjadi pelanggaran mungkin merupakan pengalaman paling berharga yang dapat Anda terima sebagai pelatih. Ini "balet" gerakan tidak terjadi dalam satu pertandingan, tetapi tiba-tiba di beberapa titik di musim ini, Anda akan duduk di bangku menonton tim Anda bermain, dan untuk alasan yang tidak diketahui Anda akan menemukan diri Anda bersantai dengan senyum lebar di wajah Anda . "Eureka", kamu diam-diam berteriak, "mereka mengerti!" Jam yang tak terhitung dalam prakteknya telah terbayar. Jadi, bagaimana Anda sampai ke titik ini dengan sekelompok pemain muda yang mungkin tidak pernah memainkan satu set bola voli dalam hidup mereka?

Prosesnya bersifat kumulatif, setiap bagian yang Anda jelaskan dan dipetakan untuk pemain Anda, akan dibangun di bagian sebelumnya. Anda dapat mengajarkan ini secara bertahap, lalu tarik setiap langkah ke dalam latihan total akhir. Di sini adalah bagaimana membagi bagian pembelajaran.

1. Transisi dari pelanggaran ke pertahanan "dasar". (Penyelarasan ofensif tidak akan dibahas dalam artikel ini. Fokusnya adalah pada penyelarasan defensif di baris depan dan belakang.)

2. Pindah dari pertahanan "dasar" ke persiapan untuk menggali serangan lawan.

3. Posisi dan membaca serangan lawan

Langkah pertama dalam mengajarkan posisi defensif pemain muda adalah membuat mereka mengerti di mana mereka harus ditempatkan di lapangan untuk mulai bermain pertahanan. Gunakan kata "transisi" saat Anda menggerakkan pemain Anda melalui gerakan mereka dari serangan ke pertahanan. Minta tim Anda 6 melakukan serangan serangan, benturan, spike. Saat permainan ini selesai, para pemain harus berkumpul di dekat pemukul, bersiap untuk menggali tembakan yang diblokir. Begitu bola telah dikirim melewati net, semua 6 pemain harus bergegas (RUN!) Ke posisi pertahanan "dasar" mereka.

Posisi pertahanan dasar terlihat sebagai berikut: Para pemain baris depan menyelaraskan diri menghadap net, lengan diangkat ke tingkat bahu. Pemain tengah tengah berada di tengah lapangan di net. Sisi kanan dan kiri pemain sekitar 10 kaki dari pemain tengah di setiap sisi. Ketiga pemain baris depan harus siap untuk memblokir serangan lawan. Pemain baris depan harus satu kaki ke kaki dan setengah dari net. Aturan praktis yang baik adalah para pemain berdiri di dekat net dengan lengan mereka di sisi mereka. Sekarang, angkat tangan mereka, lentur pada siku untuk membentuk sudut 90 derajat pada siku. Ujung jari pemain seharusnya tidak menyentuh bagian bawah jaring saat mereka mengayunkannya. Untuk pemain muda, beberapa dari mereka mungkin tidak cukup tinggi untuk diblokir; Namun, hanya menghadapi pemain menyerang dan melompat bisa menjadi selingan. Ini juga mempersiapkan pemain Anda, saat mereka dewasa dan tumbuh, untuk memposisikan diri dengan benar. Saat pemain baris depan menyelaraskan diri di net, para pemain barisan belakang bergegas (RUN!) Untuk mengambil posisi mereka. Pemain belakang tengah adalah 5 kaki dari garis belakang di tengah lapangan, pemain belakang kanan dan kiri diposisikan 3 atau 4 kaki dari garis samping dan 2 atau 3 kaki di belakang garis serang (10 kaki garis). Para pemain baris belakang membentuk segitiga, dan harus berada dalam "posisi siap" (lutut ditekuk di atas jari-jari kaki, tubuh bagian atas ditekuk sehingga bahu berlutut, lengan longgar menggantung) menghadap ke jaring dan mengawasi apa yang dilakukan lawan. Mereka siap bergerak dan merespons.

Untuk mengebor transisi ini dengan tim, mintalah 6 pemain melakukan benjolan, set, spike sequence. Begitu lonjakan melewati net, para pemain harus bergegas dan masuk ke posisi pertahanan dasar mereka. Jika ini adalah tim yang sangat tidak berpengalaman, atur para pemain dalam posisi ofensif mereka, kemudian pelatih memukul bola melewati net, mensimulasikan serangan dari samping dengan para pemain. Begitu bola pelatih melewati net, para pemain bergegas ke posisi pertahanan basis mereka. Jalankan latihan ini berkali-kali, pastikan bahwa SEMUA pemain dalam tim diberi kesempatan untuk transisi. Semakin sering Anda mengerjakan ini, semakin otomatis dan mengingat posisi menjadi. Anda harus memutar pemain melalui masing-masing dari 6 posisi di pengadilan. Ini memastikan bahwa semua pemain tahu ke mana harus pergi ke mana pun mereka berada di pengadilan.

Langkah kedua adalah agar pemain Anda menyesuaikan diri dari posisi pertahanan "dasar" mereka dan bereaksi ke tempat lawan akan menyerang bola dari. Ini disebut membaca serangan lawan. Berdasarkan pemukul lawan mana yang akan menyerang bola, pemain defensif Anda mengocok posisi untuk bersiap-siap menggali serangan. Pemain bertahan barisan depan pindah untuk memblokir (pemain luar dan tengah) dan pemain barisan depan lainnya turun dari jaring dekat garis serang untuk mengambil dinks dan memutar tembakan yang diarahkan ke sudut. Pemain belakang luar yang berada tepat di belakang serangan itu mengocok beberapa langkah ke belakang dan ke garis samping. Tugas pemain ini adalah untuk melindungi serangan "garis", dan mengambil setiap dinks atas blokir. Pemain tengah kembali beringsut ke sudut diagonal untuk menggali serangan cross court. Pemain belakang lainnya (diagonal ke penyerang) beringsut dan memposisikan diri secara langsung sesuai dengan bahu dalam blocker mereka, sekitar 20 kaki dari jaring (10 kaki dari garis serang). Semua pemain baris belakang benar-benar rendah untuk menggali lonjakan.

Gerakan pertahanan ini dapat dengan mudah dipelajari melalui pengulangan. Dalam prakteknya, memiliki transisi tim dari serangan ke pertahanan "dasar" kemudian untuk menggali serangan dari berbagai area. Katakan kepada mereka dari mana serangan itu berasal dan pastikan semua orang bergerak dan sampai ke posisi mereka. Ketika para pemain mempelajari posisi mereka, Anda dapat mulai memukul bola dan mensimulasikan serangan.

Semoga berhasil dan penggalian hebat !!

[ad_2]

Belajar Bermain Voli

[ad_1]

Seperti olahraga apa pun, dibutuhkan banyak latihan, waktu dan usaha untuk belajar bermain voli. Ini benar-benar olahraga yang luar biasa bahwa Anda akan memiliki banyak kesenangan, jika Anda meluangkan waktu untuk melatihnya. Bahkan bermain di antara teman tanpa kompetisi itu sangat menyenangkan. Voli tidak seperti kebanyakan olahraga lain, yang membuatnya unik dan sangat menyenangkan. Untuk belajar bermain voli, sangat layak untuk bergabung dengan klub. Mereka akan dapat mengajari Anda dasar-dasar, dan dari sana Anda dapat maju. Penting bagi Anda untuk mempelajari keterampilan yang benar dari dasar dengan benar, karena kebiasaan buruk sangat sulit dihentikan. Salah satu hal terpenting yang akan Anda pelajari adalah Latihan Lari Voli. Jika Anda tidak dapat lulus dalam bola voli maka Anda tidak dapat bermain kembali, yang berarti Anda hanya memainkan setengah dari Permainan Voli.

Hal hebat tentang Voli adalah harganya relatif murah. Untuk bermain di lapangan, Anda dapat menggunakan sepatu kets biasa atau sepatu basket, dan kemudian Anda hanya perlu seragam, yang tidak lebih mahal daripada olahraga lainnya. Setelah Anda belajar keterampilan dasar dan senang untuk terus bermain Voli, ada baiknya mencari sepatu Voli murah. Sepatu Voli Balance Baru layak dibeli, dan mereka akan membantu Anda bermain lebih baik juga.

Ada beberapa hal yang perlu Anda pelajari untuk bermain Voli secara kompeten. Satu telah disebutkan; lewat. Yang kedua adalah pengaturan, yang menggunakan tangan Anda untuk mendorong bola ke atas. Yang ketiga adalah spiking, yang merupakan salah satu aspek Voli yang lebih menyenangkan. Keempat memblokir, dan kemudian ada melayani, menyelam dan kemudian lebih banyak aspek rumit dari segala sesuatu yang telah disebutkan. Saya sangat merekomendasikan belajar bermain Voli; ini olahraga yang hebat!

[ad_2]

Apa Keterampilan Vital Vital Yang Paling Vital

[ad_1]

Jika bola voli adalah sesuatu yang belum pernah Anda lakukan dan telah memutuskan untuk mengambil, maka Anda perlu belajar dan mempraktekkan aturan voli dan keterampilan yang menyertainya. Untuk menjadi pemain yang solid, Anda benar-benar hanya harus memiliki lima keterampilan penting. Adapun posisi, benar-benar cara terbaik untuk mengetahui hal ini adalah bermain. Di bawah ini, saya telah mendaftarkan keterampilan-keterampilan ini yang akan membantu dalam perjalanan Anda.

Servis ini yang mengawali setiap permainan bola voli (jika Anda tidak mengetahui hal ini maka Anda benar-benar perlu belajar. Karena fakta bahwa semua orang melayani (kecuali Anda diasingkan setiap waktu), ini adalah keterampilan yang diperlukan untuk belajar. dapat diselesaikan baik di bawah tangan atau overhand, servis yang berlebihan akan menjadi servis yang lebih efektif dan kuat, beberapa servis khusus disebut float serve dan jump serve Karena kesulitan dengan serve ini, mereka jauh lebih sulit untuk dilakukan.

Lulus adalah keterampilan penting berikutnya untuk dimiliki. Jika Anda tidak dapat lulus voli, maka kemungkinan Anda tidak akan pernah di baris belakang. Saya menemukan melewati salah satu keterampilan yang paling menyenangkan untuk menjadi pandai karena saya suka melayani menerima dan bermain pertahanan. Anda tidak akan melakukan salah satu dari itu jika Anda adalah pelintas yang buruk. Ketika lewat, aturan bola voli menyatakan bahwa Anda dapat menggunakan lengan atau tangan Anda. Lengan Anda digunakan untuk menabrak bola dan tangan Anda digunakan untuk mengatur bola.

Set hampir selalu mengikuti umpan dalam permainan bola voli. Biasanya setter di tim voli jauh lebih atletis daripada yang lain. Setter juga harus menjadi pemimpin yang paling cerdas dan terbaik. Saya suka mengaitkan posisi setter dengan quarterback di tim sepakbola. Anda bertanggung jawab untuk memindahkan bola dan membuat pemain Anda mencetak poin.

"Serangan" atau "lonjakan" adalah keterampilan yang akan memberi Anda poin dalam bola voli. Dibutuhkan beberapa hal untuk menjadi pemukul yang baik. Jika Anda bisa melompat, jika Anda kuat, dan Anda memiliki kontak tangan yang baik, menjadi pemukul. Salah satu perasaan terbaik di dunia adalah memukul bola sangat keras dan mendapatkan kill yang hebat. Jika Anda memajukan keterampilan spiking Anda, Anda pasti akan ditakuti di pengadilan.

Blok pada dasarnya adalah keterampilan yang bertolak belakang dari serangan. Keterampilan ini hampir berjalan seiring. Jika Anda pemukul yang kuat tetapi pemblokiran yang mengerikan, Anda mungkin tidak pernah memainkan baris depan. Pemblokiran sangat penting untuk menghentikan tim lain agar tidak terbunuh. Anda mendapatkan pekerjaan yang dilakukan ketika setter yang berlawanan tidak akan mengatur pemukul yang Anda memblokir.

[ad_2]

Perbedaan Antara Voli Indoor dan Outdoor

[ad_1]

Voli adalah olahraga yang dicintai oleh banyak orang dan dapat dimainkan dengan mudah sepanjang tahun. Namun, jika Anda memiliki kesempatan untuk memukul di luar ruangan ketika cuaca bagus, mengapa Anda tidak mencoba untuk mendapatkan udara segar dan sinar matahari saat Anda memainkan game yang Anda sukai?

Ada perbedaan antara voli indoor dan outdoor (kadang disebut "pasir"). Perbedaan-perbedaan ini tidak cukup untuk menjadi pengubah permainan nyata, tetapi ada beberapa hal yang harus diperhatikan tergantung pada lingkungan bola voli Anda.

Pengadilan Voli

Lapangan voli pasir dan lapangan dalam ruangan cukup berbeda ukurannya. Pengadilan pantai sebenarnya lebih kecil dari lapangan dalam ruangan. Pengadilan dalam memiliki aturan di mana pemain di baris belakang tidak dapat maju di belakang titik tertentu di pengadilan untuk memukul bola, sedangkan pemain bola voli pasir dapat memukul bola dari mana saja di sisi mereka dari net. Alasan di balik ukuran lapangan pasir yang lebih kecil mungkin adalah bahwa mendapatkan traksi dan berlari di pasir jauh lebih sulit daripada di permukaan yang keras. Sebuah pengadilan yang lebih kecil membuat bola bermain lebih lama, membuat aksi unjuk rasa lebih menghibur dan serba cepat.

Pemain Per Tim

Dengan ukuran lapangan yang lebih besar untuk bola voli di dalam ruangan, itu alasan bahwa sejumlah besar orang akan dibutuhkan untuk menutupi area tersebut. Bola voli indoor membutuhkan enam pemain per tim, atau sisi. Setiap pemain memiliki posisi khusus yang berputar dan beralih sepanjang permainan. Bola voli pasir biasanya dimainkan dengan tim dua orang. Satu pemain memukul dari sisi kiri lapangan, satu pukulan dari kanan. Servis diputar di antara kedua pemain. Tidak ada posisi khusus dan setiap pemain biasanya berpengalaman dalam semua pukulan, blok, dan penggalian. Pada voli pasir tingkat kompetisi, pemain dapat memiliki posisi khusus seperti seseorang dapat memblokir dan orang dapat menggali, tetapi keduanya masih bisa memukul.

Bola voli

Bola itu sendiri adalah salah satu perbedaan antara voli indoor dan outdoor. Bola dalam ruangan terbuat dari kulit dan agak lebih berat dari bola yang digunakan di luar ruangan. Bola-bola dalam ruangan yang lebih berat ini dapat dipukul lebih keras dan cenderung bergerak lebih cepat daripada bola luar ruang. Bola voli pasir lebih besar, lebih lembut dan lebih ringan daripada bola dalam ruangan. Bobot yang lebih ringan membantu mereka mengapung di udara dengan lebih baik, memungkinkan pemain yang lebih berpengalaman untuk menggunakan cuaca demi keuntungan mereka.

Menjaga Skor

Voli indoor memiliki pertandingan yang terdiri dari lima set atau game. Game dimainkan hingga tim pertama mencapai 25 poin, dan dinyatakan sebagai pemenang game itu. Tiga set memenangkan pertandingan. Jika kedua tim memenangkan dua set, permainan tiebreak dimainkan hingga 15 poin. Tim berganti posisi setelah setiap pertandingan.

Bola voli pasir memiliki pertandingan yang hanya terdiri dari tiga set atau game. Game dimainkan hingga tim pertama mencapai 21 poin, dan jika pertandingan tiebreak diperlukan, itu dimainkan hingga 15 poin.

Dalam kedua versi, permainan harus dimenangkan dengan margin dua poin minimal.

Sentuhan

Cara bola disentuh atau ditangani oleh pemain berbeda antara dua jenis permainan. Bola voli indoor memungkinkan pemain untuk memblokir bola tanpa menghitung sebagai salah satu dari tiga pukulan yang diizinkan untuk setiap tim. Voli pasir menghitung satu blok sebagai salah satu dari tiga klik yang diizinkan.

Bola voli dalam ruangan juga memungkinkan tip tangan terbuka, atau dinks, yang mengirim bola sedikit di atas net, namun bola voli pasir tidak memungkinkan jenis gerakan ini.

Jika Anda menikmati bola voli, maka mungkin tidak masalah apakah Anda memainkannya di dalam ruangan atau di luar ruangan. Bahkan Anda mungkin menemukan bahwa Anda lebih memilih satu cara di atas yang lain, tetapi hanya memainkan permainan yang Anda sukai setiap saat sepanjang tahun adalah keuntungan besar. Mendidik diri sendiri tentang kedua versi olahraga akan membantu permainan-permainan Anda, dan semoga Anda juga menikmati olahraga ini.

[ad_2]

 Latihan Volley Sekolah Menengah

[ad_1]

Pemain dari semua Level Keterampilan dipersilakan

Pada saat mereka mencapai sekolah menengah, beberapa anak mulai serius tentang olahraga tim mereka, terutama bola voli. Namun untuk memasukkan pemain dari semua tingkat keahlian, cobalah memilih latihan yang menempatkan penekanan mereka pada kesenangan dan kerja tim alih-alih memberi imbalan kepada yang ahli dan menghukum atau mempermalukan para pemain dengan keahlian yang kurang dikembangkan. Pengikut latihan voli sekolah menengah adalah cara terbaik bagi pemain dari semua tingkat keterampilan untuk meningkatkan dan bekerja sama untuk membantu kemajuan orang lain juga.

Pentingnya Servis yang Baik

Sambil melayani adalah salah satu keterampilan terpenting dalam bola voli, latihan yang melatih dan meningkatkan pemain Anda & # 39; keterampilan melayani sering dibiarkan hingga akhir latihan. Namun ketika Anda memikirkannya dalam hal bahwa penyajian adalah satu-satunya saat ketika pemain memiliki kontrol penuh atas bola, Anda akan berpikir dua kali sebelum mendorong praktik penyajian hingga menit terakhir latihan Anda.

Aspek melayani sebagian besar pemain mengalami masalah adalah akurasi. Setelah itu, cobalah termasuk beberapa latihan yang menyoroti akurasi servis pada latihan bola voli Anda berikutnya, dan saksikan poin yang diraih di gim berikutnya saat pemain Anda belajar untuk melayani dengan akurasi titik-pin ke lubang di pertahanan tim lainnya.

Saat menunjukkan latihan voli sekolah menengah ini kepada tim Anda, pastikan untuk menjalankannya dengan kecepatan setengah terlebih dahulu untuk memberi pemain kesempatan untuk berlatih gerakan sebelum menerapkannya dalam latihan. Juga mendorong pemain untuk mengajukan pertanyaan tentang apa pun yang tidak mereka ketahui sebelum melanjutkan untuk menghindari cedera dan rasa malu.

Untuk mengatur latihan ini, letakkan kursi di kedua sisi jaring di Area 1. Bagilah tim Anda menjadi 2 kelompok yang berdiri di kedua sisi jaring. Satu pemain dari setiap grup duduk di kursi tim lawan, berlawanan dari rekan satu tim mereka. Permainan dimulai saat pemain pertama dari masing-masing tim berusaha untuk menyajikan bola dengan cukup presisi sehingga pemain yang duduk di kursi dapat menangkapnya dengan mudah.

Jika pemain merindukan servis mereka, bola mengarah ke pemain berikutnya dalam barisan. Jika servis berhasil dilakukan, pemain yang melayani bola berubah tempat dengan orang di kursi, dan pemain baru memindahkan kursi ke Area 2. Lanjutkan bermain sampai setiap pemain mendapatkan beberapa servis dan duduk di kursi atau sampai kursi telah membuat beberapa putaran di sekitar pengadilan. Untuk meningkatkan semangat kompetitif dari permainan menegakkan aturan di mana jika pemain melayani di luar batas atau masuk ke internet, semua anggota tim mereka harus berlari dan menyentuh garis 10 kaki, garis akhir, dan garis tengah sebelum kembali ke posisi mereka .

Dapatkan Pemain Anda di Tip Top Shape

Latihan bola voli sekolah menengah berikutnya dimulai dengan memiliki 6 pemain di kedua sisi gawang. Pelatih melempar bola dari samping, dan para pemain harus memainkan bola seperti biasa kecuali bahwa mereka hanya dapat memberi tip pada bola. Setiap kali mereka memberi bola ke sisi lain, mereka memutar satu posisi.

Pastikan mereka berhasil mengeksekusi 2 tips sebelum mengarahkan bola ke sisi yang lain. Latihan ini adalah cara cepat untuk membuat pemain bergerak, yang berarti ini adalah latihan pemanasan yang bagus sebelum bermain.

[ad_2]

Sikap Voli Libero

[ad_1]

Untuk menjadi pembela yang baik Anda harus benar-benar ingin bola dihantam dengan cara Anda, dan Anda harus senang menggali bola keras dan membuat frustrasi para penyerang lawan. Anda harus yakin bahwa Anda bisa mendapatkan hampir semua bola yang datang melalui net.

Tetapi sikap seperti-zen ini tidak akan terjadi dalam semalam, karena hanya dengan landasan pertahanan yang kuat, Anda dapat yakin bahwa Anda akan menjadi pembela yang luar biasa yang Anda inginkan. Singkatnya, sikap berani libero berasal dari pengetahuannya bahwa mereka telah melakukan pekerjaan, meluangkan waktu dan memiliki keterampilan untuk menggali apa pun.

Untuk mencapai keyakinan ini, berikut beberapa hal yang dapat Anda kerjakan:

  1. Pengadilan kesadaran: Dapatkan nyaman dengan ukuran pengadilan dan posisi Anda di atasnya. Ini akan membantu Anda membiarkan bola pergi yang menuju keluar dan juga akan memungkinkan Anda untuk membantu rekan tim Anda dengan memanggil bola masuk atau keluar.
  2. Kecepatan dan kelincahan: Ada banyak sumber daya pada latihan plyometrik, yang akan sangat meningkatkan kecepatan Anda jika dilakukan secara teratur. Untuk sesuatu yang lebih sederhana, lakukan lompat tali atau lari cepat.
  3. Kontrol bola: Di atas segalanya libero harus memiliki kontrol bola yang luar biasa. Jadilah orang pertama yang tiba di tempat terakhir untuk meninggalkan latihan sambil menyuruh pelatih atau teman-teman melempar / memukul bola ke seluruh pengadilan. Tidak peduli apa pun jenis latihan yang Anda lakukan, pastikan Anda memiliki posisi target dalam pikiran dan bahwa Anda mendorong diri Anda untuk meningkatkan setiap hari.
  4. Sentuh semuanya: Jangan menyerah pada bola, tidak peduli seberapa jauh jangkauannya. Tujuan Anda harus menyentuh setiap bola di sekitar Anda. Saat Anda semakin cepat, Anda akan kagum dengan penghematan yang dapat Anda lakukan.
  5. Belajar menyelam dan gulung dengan benar: Kebanyakan penyelam menyelam, berguling, terkapar, dan sering jatuh, jadi penting bagi Anda untuk tahu cara jatuh dengan benar dan tanpa menyakiti diri sendiri. Kebanyakan pemain defensif lebih memilih bahu untuk pemulihan cepat, dan pancake adalah langkah yang harus dimiliki untuk semua liberos!

Jika Anda mencari panduan yang lebih mendalam untuk keberhasilan libero, periksa voli saya buletin keterampilan. Anda mendapatkan satu tahun instruksi bola voli (satu e-mail per minggu) benar-benar gratis!

[ad_2]

Fakta Olahraga – Voli Putri

[ad_1]

Tahukah kamu…

London akan menjadi tuan rumah Turnamen Voli Olimpiade 2012. Maksimal 12 tim akan berpartisipasi dalam acara tersebut. Medali emas Olimpiade Inggris dan Brasil -2008- telah lolos ke Olimpiade Musim Panas London 2012. Anehnya, Inggris tidak pernah berkompetisi di Pra-Olimpiade, Piala Dunia, Kejuaraan Dunia, dan Olimpiade. Inggris tidak memenuhi syarat untuk Kejuaraan Eropa pada tahun 2007.

Republik Rakyat Cina, Brasil, dan Rusia adalah favorit untuk Olimpiade Pemuda 2010 Singapura. China memenangkan medali emas di Kejuaraan Dunia Voli Bawah-Gadis di Meksiko tahun 2007.

Amerika Serikat berharap untuk memenangkan gelar dunia pertamanya pada tahun 2009. Dengan Lang Ping sebagai pelatih-mantan pemain bola voli Tiongkok yang telah ambil bagian dalam Piala Dunia 1982 dan Olimpiade 1984- tim voli wanita AS berlatih sangat keras untuk Piala Dunia 2009 di Tokyo (Jepang).

Dari 1962 hingga 1967, Jepang mendominasi turnamen internasional dan pemain dari negara Asia itu memenangkan dua Kejuaraan Dunia.

Venezuela memenuhi syarat untuk Olimpiade Beijing 2008 melalui Pra-Olimpiade Amerika Selatan di Lima, Peru. Untuk pertama kalinya, Venezuela mengalahkan Peru 3-2 (22-25, 27-25, 22-25, 25-22, 15-12). Anehnya, Venezuela tidak pernah berpartisipasi dalam Kejuaraan Dunia atau Olimpiade. Pada tahun 1982, Venezuela menempati posisi ke-5 di Central American & Caribbean Games …

Rusia telah mendapatkan tujuh kejuaraan dunia (USSR '52, Prancis' 56, Brasil '60, Bulgaria' 70, Uruguay '73, China' 90, Jepang '06) dan empat gelar Olimpiade (Meksiko '68, Jerman Barat' 72, Uni Soviet '80, Korea Selatan' 88).

Pada tahun 1980, Korea Selatan – salah satu tim bola voli terbaik di dunia – tidak mengirim tim ke Pra-Olimpiade di Bulgaria. Kenapa? Antara 1948 dan 1987, Korea Selatan – sebuah negara anti-komunis di abad ke-20 – tidak membangun hubungan diplomatik resmi dengan Republik Rakyat Bulgaria. Turnamen ini merupakan bagian dari sistem kualifikasi Olimpiade untuk Olimpiade Moskow 1980.

Aljazair – yang memenangkan medali emas di Pan Afrika Games 2007 – adalah tim Arab pertama yang berpartisipasi dalam Olimpiade (Beijing 2008).

Dari tahun 1952 hingga 1973, Tiongkok tidak bersaing dalam Kejuaraan Dunia (Moscow '52, Paris' 56, Rio '60, Moscow' 62, Tokyo '67, Sofia' 70) dan Asian Games (Jakarta '62, Bangkok' 66, Bangkok '70). Kenapa? Karena Republik Rakyat Cina bukan anggota Fédération Internationale de Volleyball (FIVB). Pada 1974, China menjadi anggota resmi FIVB. Bangsa ini melakukan debut internasionalnya pada Asian Games 1974 di Teheran (Iran). Tiga minggu kemudian, China berkompetisi di Kejuaraan Dunia di Guadalajara, Meksiko. Di babak penyisihan, Cina kalah dalam dua pertandingan: Polandia (3-1) dan Jepang (juara Olimpiade 3-0 / 1972). Republik Rakyat Cina berakhir di tempat ke-14 – di 24 negara – pada Kejuaraan Dunia FIVB 1974. Pada 1980-an, China menjadi negara pertama yang memenangkan 5 dari 8 turnamen bola voli utama:

1980: Cina memboikot Olimpiade Moskow

1981: Tempat Piala Dunia Jepang-1

1982: Kejuaraan Dunia Peru – tempat pertama

1984: Los Angeles Summer Olympic Games-1 tempat

1985: Tempat World Cup-1 Jepang

1986: Kejuaraan Dunia Cekoslovakia – tempat pertama

1988: Tempat Olimpiade Korea Selatan ke-3

1989: Piala Dunia Jepang – tempat ketiga

Korea Selatan memenangkan Kejuaraan Dunia U-20 FIVB di Rio de Janeiro (Brasil) pada 1977. Korea mengalahkan Cina untuk meraih medali emas. Untuk pertama kalinya, tiga tim bola voli dari Asia berkompetisi di putaran final (Korea, China, dan Jepang).

Massachusetts (Amerika Serikat) adalah tempat kelahiran bola voli …

Skuat voli putri Rumania memenangkan medali emas pada Kualifikasi Olimpiade Dunia 1980 di Varna (Bulgaria). Klasemen Akhir:

1.Romania

2.Bulgaria

3.Brazil

4. Korea Utara

5.Hungary

6.Meksiko

Seperti banyak negara-negara bekas blok Soviet, Ukraina adalah salah satu anggota terakhir FIVB. Anehnya, Ukraina memenangkan medali perak di Kejuaraan Dunia Muda 1993 di Amerika Selatan.

Republik Rakyat Demokratik Korea / Korea Utara – yang memenangkan medali perunggu Olimpiade di Munich pada tahun 1972 – tidak ingin bersaing dalam Kejuaraan Dunia pada tahun 1974. Tim ini juga tidak berpartisipasi di Piala Asia di Melbourne (Australia) pada tahun 1975 .

Meksiko menjadi tuan rumah Kejuaraan Dunia Pemuda Perempuan 2007. Ada 16 tim: Meksiko, Serbia, Korea Selatan, Belarusia, Brasil, Jepang, Puerto Riko, Jerman, Italia, Rusia, Republik Dominika, Peru, Cina, AS, Tunisia, dan Turki.

Nigeria menjadi tim Afrika kulit hitam pertama yang lolos ke FIVB World Cup pada tahun 1982. Pada tanggal 14 September, Peru -1979 Pan Amerika peraih medali perak – Nigeria-juara Afrika – dalam pembukaan Piala Dunia. Skornya adalah 15-0, 15-0,15-0.

Voli adalah salah satu olahraga Olimpiade paling populer di Korea Selatan, Jepang, Thailand, Taiwan, Makau, Hong Kong, Korea Utara, dan Republik Rakyat Cina.

Amerika Serikat memenangkan medali emas di 1981 NORCECA Tournament. Tim voli putri AS memenangkan turnamen internasional setelah kalah dalam tiga kali berturut-turut (1975, 1977, 1979).

Pada 1980-an, Maria Salgado Barroso (pemain bola voli Brasil) bermain di Liga Voli Jepang.

Minorka Marisela Mercado Carrero adalah salah satu "pemain bola voli paling indah" di dunia. Pada akhir 1980-an dan awal 1990-an, dia bermain untuk Venezuela. Minorka mewakili negaranya di Piala Dunia Pemuda 1989 di Lima, Peru. Pada 3 September 1993 dia menjadi olahragawati kedua yang terpilih Miss Venezuela. Minorka ditemukan oleh Osmel Sousa -Direktur Miss Universe Venezuela. Di bawah arahan Osmel, ia menjadi runner-up kedua dalam kontes Miss Universe pada tahun 1994 …

Republik Demokratik Jerman / Jerman Timur – Peraih medali perak Olimpiade tahun 1980 – tidak berkompetisi di FIVB Women's World Cup di Peru pada tahun 1982.

Piala Dunia Voli Wanita pertama diadakan di Moskow (USSR / Rusia) pada tahun 1952.

Tim voli wanita AS belum memenangkan Kejuaraan Dunia.

[ad_2]

Sejarah Singkat Pertandingan Voli

[ad_1]

Pada musim dingin tahun 1895, seorang direktur YMCA di Massachusetts membuat permainan Anda bisa bermain di dalam ruangan dengan jumlah orang dan menyebutnya "Mintonette". Permainan itu adalah persilangan antara bola tangan dan tenis. Mintonette dirancang untuk menjadi olahraga yang kurang aktif atau kurang kasar bagi anggota YMCA yang lebih tua untuk bermain, bukan olahraga yang lebih keras dan lebih atletis seperti bola basket atau sepak bola.

Aturan asli Mintonette disebut jaring dalam ukuran 6 kaki dan 6 inci, pengadilan dalam ukuran 25 x 50 kaki, jumlah pemain dan bola. Pertandingan Mintonette penuh terdiri dari 9 babak, dengan 3 porsi bola yang dibuat oleh masing-masing tim di setiap inning. Tidak ada batasan berapa kali setiap tim dapat memukul bola sebelum mengirimnya melewati net ke sisi tim lain. Jika server tidak dapat memukul bola melewati net dengan benar, mereka diizinkan sekali lagi mencoba. Saat itu, wanita yang memainkan Mintonette diizinkan untuk melindungi jari-jari halus mereka dengan menangkap bola dan kemudian melemparkannya kembali ke dalam bermain, bukannya memukul bola dengan tangan mereka.

Pada sebuah pertandingan pameran Mintonette pada tahun 1896, seorang pengamat bernama Alfred Halstead mencatat bahwa para pemain "volkan" bola bolak-balik, sejak saat itu pada permainan itu bernama "bola Voli". Awalnya, gamenya adalah "bola voli" dengan dua kata terpisah, tetapi "bola voli" perlahan menjadi satu kata. Permainan ini dengan cepat menyebar ke seluruh AS melalui cabang-cabang YMCA di lusinan negara bagian dan kota lain di seluruh Amerika Serikat. Pada tahun 1900, bola baru disesuaikan dan dibuat khusus untuk digunakan dalam permainan bola voli.

Pada awal 1900-an, metode bermain spike dan set diperkenalkan ke permainan. Belakangan, peraturan baru diberlakukan bahwa setiap tim hanya bisa menyentuh bola maksimal 3 kali sebelum harus mengirim bola melewati net ke lawan mereka. Sekitar tahun 1919, AEF, atau Pasukan Ekspedisi Amerika mengirim lebih dari 16.000 bola voli ke pasukan dan sekutu di seluruh dunia, yang membantu voli menjadi populer dan terkenal secara global, bukan hanya di AS.

Pemain non-vokal non-Amerika yang paling awal adalah Kanada, membantu mempopulerkan permainan di negara itu sedini 1900. Banyak negara mengadopsi permainan dan sekarang menjadi olahraga populer di Cina, Jepang, Brasil, Rusia dan seluruh Eropa. Permainan ini cukup populer di Jepang, dengan itu menjadi tim olahraga populer di sekolah-sekolah menengah di sana. Pada musim semi 2005, sebuah drama televisi yang didasarkan pada bola voli diproduksi dan ditayangkan di Jepang, itu disebut Attack No. 1, yang dibintangi salah satu pemain Jepang yang paling populer, Ueto Aya. Voli terus menjadi olahraga yang populer untuk dimainkan dan juga ditonton di televisi di Jepang.

Pada tahun 1947, federasi bola voli internasional dibentuk dan kejuaraan dunia bola voli pertama diadakan pada tahun 1949. Pada tahun 1964, bola voli ditambahkan sebagai olahraga di Olimpiade.

[ad_2]

Merangkul The Volleyball Craze

[ad_1]

Voli adalah olahraga yang menyenangkan dan sehat yang sangat dinikmati di pantai. Ini memiliki banyak manfaat kesehatan dan membantu meningkatkan keseimbangan, fleksibilitas, koordinasi, dan kebugaran kardiovaskular Anda. Bola voli dapat dimainkan bersama teman atau orang asing.

Akhirnya, semua orang di tim menjadi pemain tim yang mendukung dan Anda dapat membuat teman baru dan tahan lama. Apakah Anda bermain voli pasir di pantai atau taman, atau Anda berada di tim yang kompetitif, penggemar bola voli memiliki cinta yang besar untuk permainan.

Sejarah

Voli adalah olahraga yang sangat populer yang dimulai pada tahun 1895 oleh seorang guru bernama William G. Morgan. Dia membuat olahraga dari empat olahraga yang ada yaitu baseball, tenis, bola tangan, dan bola basket. Morgan mengambil jaring tenis, meningkatkan tingginya hingga enam kaki, dan kemudian mulai bermain dengan sekelompok orang, menyebutnya bola voli.

Berbagai Manfaat Voli

Bermain bola voli selama 45 menit setiap hari dapat memberi Anda olahraga yang hebat dan membantu membakar kalori Anda secara berlebihan. Dengan pengurangan berat badan Anda, Anda bisa mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes, dan hipertensi. Sistem kardiovaskular dan pernapasan Anda akan menjadi kuat dan tubuh Anda akan menjadi lebih kencang dan bugar.

Manfaat lain dari olahraga termasuk meningkatkan tingkat energi dan tingkat metabolisme Anda, yang dapat membantu memberi Anda stamina yang lebih baik. Koordinasi tangan-mata Anda juga menjadi kuat dan Anda mendapatkan refleks yang lebih baik. Dengan tulang yang kuat, sendi, dan kesehatan mental dan fisik yang hebat, Anda akan memiliki kehidupan yang sempurna dan sehat.

Butik Voli Online

Butik voli online memiliki banyak aksesori yang tersedia untuk bola voli. Anda dapat membeli kaos, kalung berkelas, cincin, dan anting-anting, bersama dengan gelang dan topi keren. Toko-toko online ini memastikan bahwa Anda memiliki perlengkapan voli Anda siap dengan Anda, sehingga ketika Anda berada di luar lapangan, Anda terlihat siap dan berbeda dari rekan-rekan pemain lainnya.

Butik voli online akan menghemat kerumitan karena harus pergi ke toko untuk membeli barang. Dengan ini, Anda memiliki semua yang Anda inginkan di situs web, dan yang harus Anda lakukan hanyalah memesan barang yang paling Anda sukai.

Voli adalah olahraga yang serius dan menyenangkan. Dengan begitu banyak manfaat, itu tidak boleh terlewatkan, terutama ketika orang-orang di lingkungan Anda memainkannya secara teratur. Bersiaplah hari ini untuk sesi voli Anda berikutnya dengan membeli barang-barang voli favorit Anda hari ini di butik bola voli online favorit Anda dan bersenang-senang bermain dengan begitu banyak orang yang berbeda di luar sana.

[ad_2]